Sastav, blagodati i štetnosti praha artičoke. Detaljna uputstva za upotrebu
Artičoka dolazi u obliku praha i koristi se kao dodatak prehrani koji nadopunjuje cjelokupnu prehranu. Bogatog je hemijskog sastava i sačuvana su korisna svojstva.
Ovaj članak govori o značajkama uzimanja takvog lijeka i o tome kakvu štetu ovaj lijek može donijeti te koje koristi od uzimanja takvog praha artičoke.
Šta je to?
Prah artičoke je lomljive strukture, bež boje i slatkastog okusa. Ne otapa se u vodi, s vremenom postaje mekši, potamni u tamno smeđu. Prah miriši na biljnu mast. Može se koristiti u hrani, uključeno u prehrambene proizvode, dijetetske suplemente. Da biste dobili 1 kg praška artičoke, potrebno vam je 5 kg svježeg povrća.
Vrijedno je napomenuti da prah, koji je pripremljen od gomolja biljke, zadržava većinu korisnih svojstava i svoj bogati hemijski sastav.
Prilikom pripreme ovog praha za upotrebu, ne preporučuje se upotreba visokih temperatura.
Učinite to sami ili kupite u apoteci - šta odabrati i u kom slučaju?
Možete uzgajati korjenasto povrće (ili kupiti) i sami pripremiti prah ili kupiti gotov proizvod u ljekarni. Ako nemate povjerenja u industrijsku proizvodnju i sumnjate u sastav kupljenog proizvoda, tada možete obratiti pažnju na mogućnost samostalne proizvodnje ovog proizvoda kod kuće.
Uz to, ova metoda pomaže uštedjeti vaša financijska sredstva, ali za postizanje rezultata morate potrošiti vlastito vrijeme i trud.
Vrijedno je napomenuti da se puderi od artičoke iz Jerusalima koji se nude za kupnju ne razlikuju od pudera koji sami izrađujete. Osim toga, postoji široka paleta jela i koktela koji uključuju artičoku iz Jeruzalema, koji se mogu kupiti u zdravstvenim centrima za ishranu, kao i u apotekama zdrave hrane. Pored toga, postoji široka paleta recepata, a obrok od artičoke možete sami pripremiti kod kuće.
Gdje i koliko možete kupiti?
Vrijedno je napomenuti da se artičoka iz Jeruzalema može prodavati u različitim oblicima. Možete kupiti klasični prah koji sadrži čim samu artičoku, pa to može biti mješavina bilja ili bobica. Artičoka može biti dio funkcionalnih i dijetalnih obroka. Artičoka se takođe često koristi kao jedna od komponenti dijetetskih suplemenata, lijekova i vitaminskih kompleksa koji imaju za cilj jačanje imuniteta.
Prah artičoke možete kupiti u apotekama, trgovinama Zdorovye, u salonima kluba Ringing Cedars, u zdravstvenom i kozmetološkom odjelu trgovačkih centara itd. Politika cijena je sasvim prihvatljiva. Za 100 grama artičoke u prahu ne morate platiti više od 90-100 rubalja.
Za jedan kilogram ovog proizvoda možete platiti oko 500-600 rubalja.
Gore navedena politika cijena relevantna je ne samo za Moskvu, već i za naš sjeverni glavni grad Ruske Federacije - Sankt Peterburg.
Hemijski sastav proizvoda na 100 grama
Ako analiziramo postotak sastava praška artičoke u prahu, tada možemo dobiti sljedeće pokazatelje, kao što su:
- polisaharidi (oko 77%);
- proteini (7%);
- vlakna (10%);
- kao i oko jedan posto pektinskih supstanci.
Za 100 grama praha dolazi 70 grama ugljenih hidrata, 5 grama proteina i 2,2 grama masti, što se može smatrati dijetalnom hranom (ukupno 363 Kcal).
Glavna prednost ovog proizvoda je bogat kemijski sastav. Artičoka u prahu sadrži sljedeće vitamine i minerale, kao što su direktno:
- vitamini A, B, C, K, PP;
- beta karoten;
- masna kiselina;
- monosaharidi;
- disaharidi;
- gvožđe;
- cink;
- kalijum, kalcijum;
- magnezijum;
- fosfor;
- natrijum;
- fosfor;
- polinezasićene masne kiseline i tako dalje.
Dakle, zbog bogatog hemijskog sastava artičoke, takav se dodatak prehrani toplo preporučuje uz dodatnu glavnu prehranu.
Ovaj lijek možete uzimati i za prevenciju bolesti i u medicinske svrhe.
Korist i šteta
Najkorisniji je prah artičoke u prahu za pacijente koji pate od dijabetesa melitusa (pročitajte o upotrebi artičoke u dijabetesu). Kao rezultat činjenice da dijabetičari glukozu moraju zamijeniti fruktozom, oni mogu koristiti prah od artičoke kako bi pomogli vlastitom tijelu u razgradnji masti i eliminaciji lipida i toksina. Uz to, vitaminska prtljaga pomoći će vam u obnavljanju.
Neko su vrijeme mnogi vjerovali da artičoka iz Jeruzalema aktivno apsorbira sve negativne emisije okoliša. Ova činjenica predstavljena je kao glavni primjer štetnosti ovog proizvoda. Ali ne tako davno, izveden je eksperiment, kao rezultat kojeg je artičoka uzgajana u području s povećanim nivoom zračenja, a zatim su uzeti uzorci za laboratorijska istraživanja. Međutim, ispostavilo se da korijen usjev ne apsorbira negativno iz okoline.
Detaljne upute za upotrebu: kako uzeti lijek?
Lijek se aktivno koristi u narodnoj medicini za liječenje različitih vrsta bolesti. Ali službena medicina preporučuje upotrebu "zemljane kruške" kao biološkog dodatka za obnavljanje imuniteta, odnosno dobrotvornog učinka vitaminskog kompleksa na ljudsko tijelo. Zatim ćemo razmotriti načine za upotrebu artičoke u liječenju bolesti.
O ljekovitim svojstvima artičoke pročitajte u ovom članku.
Od ateroskleroze
Da bi se postiglo liječenje ateroskleroze u ranim fazama, bit će dovoljno uzeti jednu žlicu za jednu čašu vode. Da bi učinak bio primjetan, potrebno je piti takav "koktel" svakodnevno jedan sat prije jela.
Gojaznost
Da biste se nosili s prekomjernom težinom, morate početi kontrolirati svoju prehranu. Ali, Korijen artičoke pomoći će vam da uspostavi ravnotežu vitamina i minerala tako da tijelo ne osjeća preveliku štetu tijekom brzog gubitka kilograma. Pored toga, liječnici savjetuju piti prah s puno vode.
Za hronični umor
Hronični umor se takođe može objasniti smanjenjem nivoa vitaminskog kompleksa u ljudskom tijelu. Nepotrebno je reći da prah artičoke sadrži prilično veliku količinu makronutrijenata koji omogućavaju obnavljanje snage i postizanje efikasnog liječenja bolesti koje su nekako povezane sa živčanim sistemom.
Za efikasan tretman takvog plana trebate jesti najmanje jednu žlicu praha artičoke dnevno... Tok tretmana je najmanje 20 dana.
Za čišćenje tijela
Da biste koristili prah artičoke za direktno čišćenje tijela, potrebno je povećati količinu uzetog sredstva. Dakle, tjedni kurs uzimanja artičoke bit će dovoljan za učinkovito čišćenje tijela.
Preporučuje se uzimanje najviše tri kašičice praha jedan sat prije jela, jednom dnevno.
Prašak treba razrijediti s malo vode i uzimati natašte. Ako se vaše zdravstveno stanje počne pogoršavati ili počnete osjećati vrtoglavicu, glavobolju ili mučninu, odmah trebate prestati uzimati lijek i, ako je moguće, obratite se liječniku.
Stoga smo u ovom članku otkrili da artičoka iz Jeruzalema nije hirovita u pogledu samokultivacije, a zdrav puder možete pripremiti sami.
Pored toga, dodatak prehrani može se lako kupiti u apotekama u vašem gradu, odnosno u centrima za zdravu hranu. Dostupnost i korisnost takvog praha čine artičoku nezamjenjivom u prehrani svake osobe koja kontrolira vlastitu prehranu i pokušava voditi zdrav način života.