Koristi i štetnost nara kod dijabetesa. Hemijski sastav proizvoda i preporuke za upotrebu
Nar je voće bogato hranjivim sastojcima i vitaminima. Liječnici i nutricionisti preporučuju da se ovo voće doda na jelovnik svim ljudima kako bi ojačalo imunitet.
Komponente nara pozitivno djeluju na stanje srca i krvotvornog sistema, uklanjaju kolesterolske naslage i povećavaju nivo hemoglobina kod dijabetičara.
Je li moguće jesti šipak i piti njegov sok s visokim šećerom ili ne? Detaljno ćemo vam reći u našem članku.
Mogu li dijabetičari jesti voće i piti sok od nara?
Egzotično voće je na listi dozvoljenih namirnica za osobe sa dijabetesom. Pored toga, ima svoje prednosti u dotičnoj bolesti.
- Dijabetes melitus tipa 1.
Liječnici savjetuju svojim pacijentima s dijabetesom tipa 1 da svakodnevno konzumiraju voće. Za ovo samo odaberite zreli i visokokvalitetni šipak, što prirodniji i bez hemikalija.
- Dijabetes tipa 2.
Za dijabetičare tipa 2 voće se može jesti u obliku žitarica ili sokova, ali ovdje je glavno ne pretjerivati. Ako je odabran sok, tada se ne može piti u čistom obliku. Razrijedite 60 kapi u 150 ml tople vode. U napitak možete dodati malo meda koji će ne samo poboljšati ukus, već i donijeti dodatne blagodati tijelu.
- Nutritivni dijabetes?
Nar mogu jesti osobe s tropskim dijabetesom. Ovaj oblik bolesti javlja se uglavnom kod osoba sa kroničnom neuhranjenošću. Njihova prehrana mora nužno sadržavati voće, čak i egzotično, ali umjereno.
- Predijabetes.
Voćni sok se može koristiti ne samo kao dodatni proizvod u liječenju dijabetesa melitusa, već i preddijabetesu u svrhu prevencije i razvoja komplikacija. Voće sadrži korisne tvari koje igraju važnu ulogu u kršenju metabolizma ugljikohidrata.
- Ostali oblici dijabetesa.
Druge vrste dijabetesa, posebno one uzrokovane pretilošću, također ne zabranjuju upotrebu soka od nara i voća.
- Visok šećer (nije povezan sa dijabetesom).
Ako je šećer u krvi povišen ne zbog dijabetesa, tada upotreba nara na bilo koji način neće utjecati na ljudsko stanje. Šećer će ostati normalan, dok će tijelo dobivati potrebne hranjive sastojke.
Nudimo vam da pogledate video o upotrebi nara za dijabetes melitus tipa 1 i 2:
Hemijski sastav, zdravstvene koristi i šteta
Nar za dijabetes melitus podržava rad gušterače, poboljšava krvnu sliku koja se pogoršava zbog nepravilne ishrane. Pored toga, proizvod pozitivno djeluje na cijelo tijelo u cjelini, jer povećava imunitet.
Sastav nara uključuje takve komponente:
- vitamini grupe B, A, E i C;
- aminokiseline, pektini, polifenoli;
- limunska i jabučna kiselina;
- mikro i makro elementi.
Prirodno, voće sadrži prirodni šećer u povećanoj koncentraciji. Ali u ljudsko tijelo ulazi zajedno s čitavim kompleksom vitamina, uslijed čega se njegov negativni učinak neutralizira.
Predlažemo da pogledate video o blagotvornim svojstvima nara:
Kontraindikacije
Zabranjeno je konzumiranje nara u sljedećim slučajevima:
- Bolesti gastrointestinalnog trakta:
- pankreatitis;
- čir;
- gastritis;
- holecistitis.
- Alergijska reakcija.
Ako sok uzimate u čistom obliku, ozljeđuje zubnu caklinu, stoga ga je prije upotrebe neophodno pomiješati s vodom.
Predlažemo da pogledate video o kontraindikacijama za upotrebu nara:
Moram li se obratiti liječniku?
Naravno, ljudi sa dijabetesom moraju dobiti odobrenje ljekara prije nego što koriste šipak... Odluku donosi na osnovu vrste bolesti i općeg stanja pacijenta. Uz to, endokrinolog mora otkriti postoje li problemi sa želucem i drugim organima.
Kako se prijaviti za svaku vrstu bolesti?
Kod dijabetesa tipa 1 i 2 potrebno je razrijediti 60 kapi soka u 150 ml vode. Ovaj koktel neće štetno djelovati na zube i gastrointestinalni trakt. Kod dijabetesa tipa 2, piću se može dodati 10 g meda. Ovo će spriječiti razvoj bolesti povezanih sa dijabetesom.
U kojim količinama je dozvoljeno koristiti i da li je prihvatljivo svaki dan?
Jedi
Morate konzumirati 1 voće dnevno... Liječnici kažu da šipak možete jesti svaki dan. I ne samo zato što voće sadrži veliku količinu prirodnog šećera, jer pad glukoze za dijabetičare nije toliko opasan kao skok. Također je vrijedno uzimati šipak kako bi se uklonila šteta od inzulina, koji predstavlja rizik od smanjenja glukoze.
Piće
Liječnici preporučuju osobama sa dijabetesom melitusom da koriste sok zrelog garanta, jer je napitak odličan laksativ i tonik.
Savršeno i trajno utažuje žeđ, smanjuje koncentraciju šećera i poboljšava ukupnu dobrobit. Možete popiti 1 čašu soka dnevno, ali ne zaboravite ga razrijediti vodom.
Na šta treba paziti prilikom kupovine proizvoda iz prodavnice?
Uzimanje fabričkih sokova za dijabetes tipa 2 je strogo zabranjeno.... Ali za druge vrste bolesti, pića u trgovini su nepoželjna. Činjenica je da sadrže šećer, stabilizatore i emulgatore. Zahvaljujući ovom skupu komponenata, sok se može dugo čuvati, ali od njega nema koristi.
Ako postoji potreba za kupnjom, tada se prilikom odabira tvorničkih pića od nara morate pridržavati sljedećih preporuka:
- Ne kupujte proizvode u zatvorenim kontejnerima. Najbolje je odabrati sok u staklenoj boci.
- Pažljivo proučite informacije na ambalaži kako biste znali kada i tko je izdao sok. Također morate obratiti pažnju na kvalitet same etikete. Ne bi trebao imati mutna slova, izgled bi trebao biti uredan.
- Boja soka treba biti crveno-bordo. Ako je hlad hladan, to znači da je piće razrijeđeno. Prebogata bordo boja ukazuje na prisustvo kore.
- Potrebno je odabrati proizvode za koje je datum na ambalaži jesen. To sugerira da su granate poslane na obradu odmah nakon što su prikupljene.
Predlažemo da pogledate video o tome kako odabrati pravi sok od nara u trgovini:
Zaključak
Dijabetes melitus i sok od nara vrlo su stvarna kombinacija, budući da plod pomaže u sprečavanju razvoja teških komplikacija koje proizlaze iz bolesti. Ali potrebno je pravilno koristiti voće, poštujući doziranje i uvijek se savjetujući s liječnikom.