Kakva je korist ili šteta limuna za tijelo muškaraca? Kako koristiti za prevenciju i liječenje
Limun je jedan od najpopularnijih lijekova za prevenciju i liječenje gripe i prehlade jer sadrži veliku količinu vitamina C i korisnih elemenata u tragovima.
U novije vrijeme istraživanje je pokazalo da je limun koristan i za poremećaje muških genitalija.
Mnogi doktori savjetuju muškarcima da je jedu svakodnevno.
Koliko je limun dobar za muško zdravlje? Članak u nastavku pomoći će vam da ovo shvatite, reći vam o prednostima upotrebe i kontraindikacijama.
Kako je voće korisno za muško tijelo?
- Zahvaljujući vitaminu C i tiaminu, limun poboljšava potenciju, povećava brzinu sperme, povećava nivo testosterona u krvi, blagotvorno djeluje na reproduktivne sposobnosti, bori se protiv upala muških polnih organa i sredstvo je za prevenciju onkologije, uključujući rak testisa.
- Jača zidove krvnih žila i smanjuje rizik od nastanka aterosklerotskih i holesterolskih plakova u arterijama, što može usporiti cirkulaciju krvi, uslijed čega se smanjuje libido i učestalost erekcije.
- Agrumi su prekrasan lijek za prevenciju prehlade zbog prisustva vitamina C, provitamina A i flavonoida koji jačaju imunološki sistem i povećavaju otpor tijela.
- Limun sadrži sastojke koji povećavaju proizvodnju enzima i želučanog soka, čime poboljšavaju apetit, a vitamini B1 i B2 u svom sastavu normaliziraju metabolizam.
- Uzimanje limuna takođe poboljšava apsorpciju željeza i kalcijuma u tijelu.
- Takođe, limun djeluje antiseptički, pomaže u uklanjanju toksina i toksina iz tijela, jača kardiovaskularni sistem i normalizira krvni pritisak.
- Sadržaj vitamina D pomaže u održavanju hormonalne ravnoteže, pa je limun odličan antidepresiv.
Hemijski sastav
Pulpa limuna sadrži veliku količinu limunske kiseline, a korica je bogata:
- flavonoidi;
- esencijalna ulja;
- spojevi pektina;
- Dijetalna vlakna;
- glikozidi;
- fitoncidi.
Limun sadrži puno vitamina. Među njima:
- folna kiselina;
- pantotenska kiselina;
- vitamin D;
- tokoferol;
- tiamin;
- retinol;
- piridoksin;
- riboflavin;
- vitamin PP;
- askorbinska kiselina i drugi.
Sadrži elemente u tragovima:
- bor;
- gvožđe;
- bakar;
- molibden;
- cink;
- fluor;
- mangan.
Ne samo da se pulpa limuna smatra korisnom, već i njegova korica. Sadrži veliku količinu vitamina C.
Indikacije za upotrebu
- Bolesti genitourinarne sfere kod muškaraca (prostatitis, adenom prostate, smanjeni seksualni nagon, hiposeksualnost, neplodnost, niska aktivnost sperme, impotencija).
- Virusne i respiratorne bolesti (bronhitis, laringitis, upala pluća, tonzilitis, otitis media, gripa, faringitis).
- Bolesti kardiovaskularnog sistema (tahikardija, angina pektoris).
- Bolesti nervnog sistema (migrena, neuroza, neuralgija, neurastenija, nesanica, razdražljivost).
- Endokrine bolesti i metabolički poremećaji (ateroskleroza, dijabetes, giht, gojaznost, nedostatak vitamina).
- Bolesti mišićno-koštanog sistema (reumatizam, artritis, artroza).
Nuspojava
Uprkos ogromnim blagodatima, prekomjerna konzumacija limuna može štetiti tijelu, na primjer, dovesti do alergijskih reakcija, oštećenja zubne cakline i pogoršanja osjetljivosti zuba na hladno i vruće, također može uzrokovati bolove u želucu i žgaravicu.
Zapamtite, ne možete koristiti koštice voća, jer sadrže otrovne tvari koje mogu negativno utjecati na zdravlje i dobrobit osobe.
Kontraindikacije
Upotreba citrusa je kontraindicirana kod sljedećih bolesti:
- bolesti usne šupljine;
- akutni tonzilitis;
- gastritis s povećanom kiselinom u želucu;
- sklonost alergijskim reakcijama;
- hipertenzija;
- pankreatitis;
- individualna netolerancija;
- hipertenzivna kriza;
- akutni nefritis;
- bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ograničenja
Upotreba limuna za gore navedene bolesti može prouzročiti njihovo pogoršanje, pogoršati čovjekovo blagostanje i zakomplicirati tijek bolesti.
Koliko često, u kojim količinama i u kom obliku treba koristiti?
Da bi ojačao zdravlje muškaraca, limun se mora jesti svakodnevno. Kiseli okus ne voli mnogo ljudi, ali postoje zdravi recepti koji mogu poboljšati okus voća i unaprijediti zdravlje.
Za potenciju
Da biste poboljšali potenciju, morate piti vitaminski napitak od lubenice i limuna. Za njegovu pripremu trebat će vam litra soka od lubenice i sok od jednog limuna.
U lonac ulijte sok od lubenice i prokuhajte par minuta, dodajte sok od limuna i dinstajte 15-20 minuta. Ohladite, ulijte u bocu i stavite u frižider. Uzimajte dvije kašike jednom dnevno.
Povećati nivo testosterona
Pola kilograma oljuštenih oraha sameljite u blenderu, iscijedite sok od 2-3 limuna, dodajte 500 ml meda. Sve pomiješajte i koristite 1 tbsp. tri puta na dan.
Kao što je poznato orasi su prirodni afrodizijak i u kombinaciji s limunom značajno povećavaju nivo testosterona u telu čoveka.
Povećati stopu sperme
Učinkovit lijek za poboljšanje spermograma.
U jednake količine stavite u blender mješavinu sušenog voća, orašastih plodova (oraha, lješnjaka, kikirikija), limuna s korom, nasjeckajte, prelijte medom i temeljito promiješajte.
Smešu čuvajte u frižideru. Jedite jednu kašiku dva puta dnevno.
Od upale muških genitalnih organa
Za prevenciju upalnih bolesti muškog spolovila pomoći će čajni napitak s limunom. Njegova priprema neće dugo trajati.
Za piće trebate skuhati čaj od biljke sitnocvjetne trave (može se kupiti u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini), čaju dodajte limunov sok i med po ukusu. Napitak morate piti topli, 1 čašu ujutro natašte i uveče 30 minuta prije spavanja.
Za aktiviranje metabolizma
Jednostavan i učinkovit način za ubrzavanje metabolizma je pijenje negazirane vode s dodatkom limunovog soka.
The piće pomaže u aktiviranju metabolizma i ubrzava proces sagorijevanja masti.
Bolje ga je piti tokom fizičke aktivnosti.
Ojačati reproduktivni sistem
Trebat će vam:
- jabuka;
- 1 kašika kašike kašika suhih šljiva i suhe kajsije;
- 1 kašika kašike kašika oljuštenih oraha;
- pola limuna sa koricom.
- Sve sastojke sameljite u blenderu.
- 3 kašike zobenih pahuljica prelijte kipućom vodom i sačekajte da nabubre.
- Dobivenu smešu dodajte u zobene pahuljice.
- Dodajte kašičicu meda.
Gotov je zdrav i izdašan doručak.
Limun ima mnoga korisna svojstva za čitavo ljudsko tijelo., a takođe je i efikasan alat za prevenciju i lečenje bolesti muškog genitalnog područja.
Samo nemojte zaboraviti da se voće ne smije zlostavljati, jer može prouzročiti negativne posljedice po tijelo. Morate ga koristiti pravilno, umjereno, a zatim možete zaboraviti na probleme s potencijom i niz drugih bolesti genitourinarne sfere, kao i ojačati tijelo i zasititi ga potrebnim vitaminima i mineralima.