Kako očistiti pluća nakon pušenja - narodne i medicinske metode
Pušenje kutije cigareta dnevno omiljena je zabava ljudi. "Otići ću i pušiti" - ova fraza postala je razlog za prekid rada, neophodno bacanje novca i ne samo. Međutim, uvijek dođe vrijeme za plaćanje računa. U procesu pušenja u organizam ulaze katran i nikotin, koji zajedno s drugim štetnim tvarima mogu nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju.
Da biste se riješili ovisnosti o nikotinu kod kuće, postoji niz provjerenih načina i metoda. Ne treba zaboraviti da se nakon odricanja od duhana pluća i bronhi moraju očistiti. To će pomoći da se izbjegne stvaranje malignih tumora, spriječi uništavanje osnovnog tkiva i oštećenje sluznice. Naravno, možete pričekati da se tijelo samo očisti. Ali, lakše je pomoći mu, a ne riskirati njegovo zdravlje.
Donji materijal pomoći će vam da naučite kako očistiti respiratorni sistem i vratiti mu funkciju.
Priprema i mjere predostrožnosti
Potpuni oporavak traje od četiri mjeseca do godinu dana, ovisno o individualnim karakteristikama organizma. Glavni kriterij za pročišćavanje dišnih puteva je dostupnost slobodnog vremena. Morate djelovati postepeno, korak po korak. Ako se nakupljeni sputum brzo izluči, moguće je da će se još više osloboditi, što je opterećeno oštećenjem prohodnosti pluća, a vremenom može dovesti do razvoja onkologije.
S gledišta medicinske prakse, liječenje započinje narodnim lijekovima. Domaći lijekovi su nježni za tijelo i nemaju nuspojave. Među raznim receptima, svatko će odabrati najbolju opciju za sebe. Uravnotežena prehrana također će skratiti period oporavka organa oštećenih pušenjem.
Ne biste trebali naglo započeti intenzivan sportski trening, jer se tokom dugog trčanja opterećenje ne samo srčanog mišića, već i bronhopulmonalnog sistema, povećava nekoliko puta.
Zašto očistiti pluća
Samočišćenje se događa kod ljudi koji konzumiraju minimalnu količinu cigareta. U drugim slučajevima, sluz koju proizvode ćelije, a koja pomaže uklanjanju nikotina, katrana, kancerogenih i nadražujućih sastojaka iz respiratornog trakta, postaje viskoznija i ispuštanje flegma postaje teže. U tom slučaju dolazi do začepljenja krvnih žila i kršenja izmjene plinova, uslijed čega u krv ulazi nedovoljna količina kisika.
Čišćenje pluća pomaže respiratornom sistemu da ukloni štetne materije, očisti zidove bronha i obogati krv kiseonikom. Sve ovo pomaže u obnavljanju oštećenih područja, poboljšanju metaboličkih procesa i povećanju imuniteta uopšte.
Učinkoviti narodni lijekovi za čišćenje nikotina i katrana
U današnje vrijeme poznat je znatan broj tinktura i odvara koji pomažu u obnavljanju zdravlja kao rezultat napuštanja nikotina.
Zob
Cijela zrna zobi (200 g) preliju se s pola litre mlijeka, prokuhavaju na laganoj vatri dok ne ostane oko polovine. Pripremljena juha ohladi se na sobnu temperaturu, filtrira i odmah popije. Preostala konzistencija se konzumira tokom dana prije jela. Trajanje kursa je 60 dana. Nakon prve sedmice kašalj se pojačava i ispušta se ispljuvak.
Infuzija ljubičica i origana
Uzmite jednu kašiku suhe ljubičice i origana. Prelije se sa pola litre kipuće vode i daje infuziju sat i po. Zatim se filtrira i konzumira tri puta dnevno. Trajanje postupka je od 30 do 60 dana. Ispuštanje sputuma nije praćeno pojačanim kašljanjem.
Luk sirup
Posuti izrezani luk šećerom i pustiti da se kuha 7 dana. Zatim se dobiveni sirup pretoči i konzumira jednom sedmično. U ovom slučaju, učinak agensa je spor.
Biljna infuzija
Trebat će vam: jaglac, preslica, plućnjak, mak, sladić, sapunica, majčina dušica, bazga, trputac, kiselina, ljubičica, komorač i izboji bora. Jedna kašika svakog sastojka sipa se u emajliranu posudu i ulije u dvije litre vode. Inzistirati najmanje tri sata. Uzmite 200 ml prije spavanja. Trajanje kursa je 45-60 dana. Infuzija ima iskašljavajući učinak, što pomaže u odvodu ispljuvka.
Lovorov list
U litru kipuće vode skuha se 8-10 velikih listova. Inzistirati preko noći, a zatim filtrirati i konzumirati pola čaše tri puta dnevno prije jela. Trajanje je mjesec dana.
Med sa limunom
Uz pomoć mlina za meso sameljite limun i dodajte med u omjeru 1: 1. Uzmite jednu kašiku prije jela. Treba ga konzumirati do tri nedelje. Promovira aktivno ispuštanje ispljuvka.
Video zaplet
Farmaceutski preparati
Pored tradicionalne medicine, za poboljšanje ispuštanja ispljuvka koriste se i lijekovi koje svako može kupiti u ljekarničkoj mreži.
Pažnja! Uvek se posavetujte sa svojim lekarom pre upotrebe.
Ambroxol
Aktivni sastojak lijeka je ambroksol hidroklorid, koji pomaže u smanjenju viskoznosti sputuma i olakšava njegovo izlučivanje iz tijela. Prodaje se u obliku sirupa, tableta i rastvora.
Lazolvan
Analog ambroksola. Ima sličan efekat. Povećava lokalni imunitet, ublažava upale i suzbija supstance koje doprinose upalnom procesu.
Gedelix
Biljni lijek. Aktivni sastojak je penjanje lišća bršljana. Djeluje protuupalno, antioksidativno i protugljivično. Dostupno u obliku sirupa.
Ascoril
Kombinirani lijek se prodaje u obliku tableta. Djeluje mucolitički, bronhodilatatorno i iskašljavajuće.
Acetilcistein
Mukolitičko sredstvo sa ekspektorantnim i antioksidativnim djelovanjem. Izvedeno iz aminokiseline cisteina. Promovira detoksikaciju štetnih supstanci. Dostupno u obliku tableta.
Mucaltin
Biljni pripravak na bazi korijena bijelog sljeza. Prekriva zidove bronha, sprečavajući iritaciju. Djeluje antimikrobno i iskašljavajuće. Dostupno u obliku tableta i sirupa.
Respiratorna gimnastika i postupci čišćenja
- Vježbe disanja. U kombinaciji s lijekovima i narodnim lijekovima trebali biste se baviti terapijskom respiratornom gimnastikom. Redovno udisanje i izdisanje u dobro provetrenom prostoru, jednostavna i dokazana metoda postepenog čišćenja pluća i bronha.
- Vježbe. Izvodite dva puta dnevno, ujutro i navečer, 30-40 puta. Udahnite kroz nos i izdahnite na usta. Ova sekvenca otvara pluća što je više moguće. Efikasnost vježbi disanja povećat će se ako tijekom treninga udišete razna esencijalna ulja i pijete mineralnu vodu.
- Udisanje. Postupci pomažu u borbi protiv bronhitisa kod ljudi koji pate od ovisnosti o nikotinu. Za inhalaciju su prikladna i esencijalna ulja i biljni dekocije i fiziološka otopina.
- Kupatilo. Izvrsno sredstvo za čišćenje dišnih puteva. Vlažna para labavi sluz i pomaže joj da izađe iz respiratornog trakta, čak i kroz pore kože. U parnoj sobi možete koristiti metlu od hrasta, breze ili jele. Dobar dodatak je upotreba esencijalnih ulja na bazi eukaliptusa, anisa ili kima. Eterična ulja djeluju antiseptički, dezodoransično, antivirusno, iskašljavajuće, ljekovito i tonizirajuće na tijelo.
Video savjeti
Specijalna hrana i prehrana
Ne postoji kruta dijeta za one koji se žele riješiti ovisnosti. Ali stručnjaci savjetuju da u prehranu uključe hranu bogatu vitaminom C. Kiseli kupus, čorba od šipka, limun i ostalo povrće i voće pomoći će u povećanju obrambene snage pušačkog tijela. Takođe je potrebno jesti luk, beli luk i đumbir.
Preporučuje se povećati količinu unesene tečnosti na 2-3 litre dnevno. Zeleni čaj dobro uklanja toksine iz tijela. Osim toga, to je dobro poznati antioksidans.
Video preporuke
Potpuno čišćenje respiratornog sistema dug je i mukotrpan proces. Nekima su potrebni tjedni, a nekima nekoliko mjeseci, sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Ako preuzmete zdravlje, borite se do gorkog kraja. Vaše zdravlje je u vašim rukama!