Čišćenje crijevnog trakta: postupak, pravila pripreme, vrste čišćenja
Čišćenje gastrointestinalnog trakta korisna je procedura koju je poželjno provoditi jednom u 6 mjeseci. Ledenje organa utječe na opće stanje tijela. Zanemarujući čišćenje, povećavamo vjerojatnost za razvoj bolesti. Iz tog razloga, mnoge zanima kako sami očistiti želudac od toksina i toksina.
Priprema i mjere predostrožnosti
Prije čišćenja crijeva, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Za neke su patologije zabranjene manipulacije kod kuće! U drugim slučajevima bolest treba liječiti, a zatim očistiti.
Tijelo treba pripremiti i izliječiti unaprijed:
- 14 dana prije početka postupka iz prehrane isključite začinjenu, slanu, prženu i masnu hranu, alkoholna pića.
- Pridržavajte se načina rada i odmora (spavajte najmanje 8 sati), tokom perioda čišćenja slijedite isto pravilo.
- Pripremite sredstva za čišćenje (začinsko bilje, hrana, pripravci).
- Liječite otežane bolesti.
PAŽNJA! Čišćenje debelog crijeva mora biti završeno, inače neće biti rezultata.
Zašto i kada vam je potrebno čišćenje želuca
Tijelo treba očistiti, jer toksini i otrovi uzrokuju brojne probleme koji negativno utječu na ljudsko stanje i kvalitetu života:
- Smanjen imunitet;
- Prerano starenje;
- Alergija;
- Suhi dermis;
- Problemi sa srcem;
- Glavobolja;
- Nerazumni umor;
- Nedostatak apetita;
- Žeđ;
- Krhki nokti, tupost i kosa.
Brojni simptomi prepoznaju kako tijelo signalizira probleme i potrebu za čišćenjem:
- Stalni umor, razdražljivost;
- Migrena;
- Nesanica;
- Miris iz usta;
- Nadutost crijeva;
- Upala, krvarenje zubnog mesa;
- Akne, akne, promjena boje kože;
- Specifičan tjelesni miris;
- Problemi s krvnim pritiskom;
- Stvaranje kamenca u bubrezima, žučnoj kesi.
Video zaplet
Učinkovite narodne metode i recepti
Razmotrite popularne narodne načine čišćenja crijeva. Korištenjem biljaka i dostupnih prirodnih proizvoda otkrićemo glavne prednosti takvih tehnika. Saznat ćemo koje farmaceutske pripravke možete koristiti.
PAŽNJA! Navedene postupke i metode treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom!
Čišćenje brana
Metoda se preporučuje ljudima koji žele smršavjeti i onima koji trebaju očistiti fekalne kamence. Da biste to učinili, morate jesti 2 žlice. l. sirovine 3 puta dnevno 30 minuta prije jela, a zatim popijte 2 čaše vode. Tok prijema je 30 dana.
Princip rada: mekinje se miješaju s vodom i bubre. Budući da su u crijevu, iritiraju njegove zidove, uzrokujući pražnjenje.
Kefir
Čišćenje kefirom nježna je metoda koja odgovara osobama sa zdravstvenim problemima.
Razmotrite 2 načina:
- Tokom jednog dana popijte 2 litre kefira, podijelivši ga na 10 porcija. Dozvoljeno je piti sirovu i mineralnu vodu. Taj dan ne jedite hranu. Ponovite postupak jednom mesečno.
- Druga metoda je dizajnirana za 14 dana. Potrebno je ujutro natašte popiti čašu 1% kefira. Pridržavajte se prehrane s voćem i povrćem, pijte puno vode, čaja, biljnih dekocija.
Ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje je pomoćnik u zacjeljivanju tijela. Namijenjeno osobama sa zatvorom. Nanesite 1 sat noću zakiseljenom vodom (razrijedite 1 kašičicu limunovog soka u pola šalice tople vode). Tok prijema je 14 dana.
Povrće i voće
Uključujući povrće i voće u prehranu, možete postići rezultate i ne samo očistiti tijelo, već i poboljšati njegove funkcije.
Biljne dekocije
Biljne infuzije su dobre jer uklanjaju edeme, uklanjaju toksine, poboljšavaju aktivnost gastrointestinalnog trakta i opskrbljuju hranjivim tvarima.
Razmotrite nekoliko recepata:
- Pomiješajte 1 tbsp. cvijeće kamilice, sijeno, trputac, smilje i 0,5 litre kipuće vode, ostaviti 3 sata. Kad je spremno, procijedite i pijte tokom dana. Tok prijema je 14 dana.
- Pomiješajte 1 tbsp. mente, origana, trputca, peršina i preliti sa 500 ml kipuće vode, ostaviti 4 sata, a zatim procijediti i podijeliti na 5 porcija koje se piju dnevno. Kurs čišćenja - 14 dana.
Pored pijenja infuzije, trebali biste se pravilno hraniti i baviti se sportom.
Ostali narodni lijekovi
- Čišćenje heljdom. Ulijte 4 žlice. žitarice s čašom kefira, inzistirati na hladnom mjestu cijelu noć. Jedite umjesto doručka. Kurs čišćenja je 2 sedmice.
- Sjeme lana. Uklanja fekalne kamence, obavija probavne organe zaštitnim filmom, obogaćuje tijelo vitaminima i mineralima. Natrljajte laneno sjeme u brašno i uzmite 1 kašičicu natašte sa vodom ili uveče prelijte kipućom vodom i pijte ujutro. Ponovite postupak 1 mjesec.
Ljekarnički pripravci i tablete
Da biste očistili tijelo, možete pribjeći ljekarničkim proizvodima.
- "Fortrans" - spada u skupinu laksativa za crijevni trakt. Način primjene: Pomiješajte 3 vrećice proizvoda sa 3 litre vode. Pijte 250 ml 4 sata. Efekat se postiže nakon 60 minuta i traje do 10 sati.
- Aktivni ugljen - smanjuje apsorpciju toksina u probavnom traktu, apsorbira štetne tvari. Za čišćenje trebate uzimati lijek 2 puta dnevno (1 tableta na 10 kg težine). Tok prijema je 14-30 dana.
- Magnezija je sorbent, laksativ. Kako uzimati: Pomiješajte 30 g lijeka u 100 ml prokuhane vode, pijte ujutro natašte. Kurs čišćenja - 3 dana.
- "Lactofiltrum" - pored svojstava čišćenja, proizvod obnavlja crijevnu mikrofloru. Režim doziranja: tokom prve sedmice uzimajte 2 tablete 3 puta dnevno, druge sedmice po 1 tabletu. Kurs 14-21 dan.
Klizme za čišćenje
Kada je potrebno, poželjno je primijeniti vremenski provjerenu metodu - čišćenje klistirima. Ova metoda čisti crijeva, normalizira njegovo funkcioniranje i pomaže u poboljšanju zdravlja. Za postupak je poželjno koristiti Esmarchovu šolju. Uz pomoć njega tekućina će isprati cijelo crijevo.
Trebat će vam prokuhana voda (3 l) ili odvar cvijeta nevena, kamilice. Možete pripremiti zakiseljenu vodu (1 litra vode: 1 šolja limunovog soka ili jabučnog octa). Morate ležati na boku, savijajući koljena, zatim ubrizgati tekućinu u crijevni trakt i pričekati da se nagon isprazni.
Shema:
- Prva 3 dana - 1 klistir dnevno.
- Zatim stavite po 1 klistir svaki drugi dan tokom 7 dana.
Video konsultacije
Sprječavanje šljačenja
Preporuke za sprečavanje nakupljanja toksina i toksina:
- Jedite više visokokvalitetnog i svježeg povrća i voća u ishrani;
- Pijte dovoljno vode;
- Jedite pravilno;
- Smanjite upotrebu bogate juhe;
- Živjeti aktivan životni stil;
- Isključiti alkohol i pušenje.
Video savjeti
Korisni savjeti
Nekoliko korisnih savjeta.
- Koristeći bilo koji način čišćenja, morate se pridržavati preporuka, kao i doziranja za uklanjanje negativnih efekata na tijelo.
- Lijekovi namijenjeni čišćenju gastrointestinalnog trakta moraju se prati dovoljnom količinom čiste vode (do 2 čaše).
- Jednom sedmično dogovorite posni dan - koristite samo vodu ili svježe sokove od povrća i voća.
- Kada čistite svježim sokovima, iscijedite sok neposredno prije pijenja.
- Djeci se čišćenje crijeva može izvršiti u slučaju akutnog trovanja.
Pregledali smo efikasne i dokazane metode za čišćenje organizma od štetnih tvari. Čišćenjem tijela možete sačuvati ono najvažnije - zdravlje, a kao bonus poboljšati izgled i naštimati se na pozitivan način.