Kako postati instruktor joge
Joga stječe popularnost jer se vjeruje da poboljšava fizičko zdravlje i mentalno blagostanje. Joga je drevno učenje koje je prekriveno aurom misterije. Stoga postoji mišljenje da samo "posvećena" osoba može podučavati. Kako postati instruktor joge i dobiti posao? Pronađimo odgovor zajedno.
U ovoj izjavi ima malo istine, jer joga nije samo skup vježbi, već određeni svjetonazor. Oni koji vjeruju da su spremni savladati učenja, poboljšati se fizički i duhovno, mogu za kratko vrijeme postati instruktori. Sve ovisi o individualnim sposobnostima.
Put do instruktora joge je ovaj. Ponekad iz čiste znatiželje ili radi poboljšanja zdravlja osoba ide na tečajeve. Nakon 3-5 godina studija shvatit ćete da možete predavati. Međutim, nije činjenica da ćete, ako se jogom bavite duže vrijeme, moći postati instruktor. Da biste postali majstor i uspjeli, morat ćete proći dodatnu obuku. Dvije su različite stvari - treniranje kod kuće i treniranje učenika.
Odgovarajući na pitanje kako postati instruktor joge, uzmite u obzir sljedeće točke.
- Gdje se školovati?
- Koliko će trajati učenje i kakav će biti rezultat?
- Zašto biste željeli postati instruktor joge?
Idemo shvatiti pitanja korak po korak i krenimo sa posljednjim.
Zašto postati instruktor joge?
Svakako ne da bi zaradili milion, jer učitelj joge ne prima takav novac. Kao što pokazuje praksa, prosječna plaća po osobi iznosi 300-500 rubalja po lekciji i uglavnom ovisi o regiji nastave. Na privatnim časovima plaćanje je veće. Seminari van lokacije koštaju u prosjeku 15.000 rubalja tjedno.
Ne zaboravite da ime trenera igra glavnu ulogu, a vi samo morate steći slavu i reputaciju. Za početnike puno toga nije jasno, na primjer, kako će novi posao utjecati na kvalitet njihove vlastite prakse. Napokon, poznato je da mnogi instruktori smanjuju vlastitu praksu, jer više nema moralne snage. Nekada atraktivno zanimanje postaje samo posao i ne donosi zadovoljstvo. Ali ne očajavajte, to se rijetko događa, a učestalije podučavanje postaje poticaj za poboljšanje vlastitog nivoa vještine.
Mnogi postaju instruktori joge jer se kroz vježbu osjećaju sretnije. Nije li motivacija početi vježbati? Međutim, ne postoji garancija da ćete uspjeti u ovom smjeru. Stoga ne postoji garancija da će karijera u ovoj industriji biti uspješna. Stoga, prije početka prakse, vrijedi razumjeti motivaciju i percepcije tako da u budućnosti nećete doživjeti duboko razočaranje.
Video savjeti
Šta trebate naučiti?
Ako ste odabrali i znate za što trebate postati joga trener, trebat će vam osnovno znanje iz sljedećih područja:
- anatomija;
- psihologija;
- ljudska fiziologija;
- sigurnost povreda.
Pored toga, morat ćete proučiti:
- istorija joge;
- filozofija;
- klasični tekstovi;
- glavni pravci i škole joge.
Započnite s proučavanjem teorijske osnove, jer joga nije samo skup fizičkih vježbi, već i filozofska i mentalna komponenta.
Brza referenca
Prve informacije o jogi pronađene su tokom iskapanja drevnih gradova Harrappa i Mohenjo Daro. Otkriveni pečati prikazuju slike božanstava koja sjede u joga pozi. Slične slike pronađene su u Latinskoj Americi.
Svakako će vam trebati znanje iz područja tradicionalnog, sačuvanog u naše dane, sistema indijske medicine - ayurvede i biomehanike. Da biste savladali praksu asana, glavni skup vježbi je "u toku" i u statici. Znajte osnovnu pranajamu, najstariju jogijsku tehniku, koja pomaže osobi da kontrolira pranu (slobodnu energiju kosmosa) kroz samoregulaciju disanja. Naučite shatkarmu, što znači 6 faza pročišćavanja ili čišćenja. Ovo je općeniti naziv za čišćenje tijela i koristi se u hatha jogi. Neke škole stavljaju shatkarmu na prvo mjesto i smatraju da sve dok učenik ne savlada praksu pročišćavanja, ne bi trebao prelaziti na naredne faze obrazovanja.
Morat ćete savladati razne metode koje će vam pomoći da pravilno koordinirate pojedinačne i grupne sekvence treninga, naučite uočavati i ispravljati greške učenika.
Navedeno je uključeno u traženi kurs. Za instruktora joge neophodan je jedan vrlo važan kvalitet - empatija. To je određena sposobnost empatije kada osoba dijeli osjećaje i osjećaje drugih ljudi. Empatija će vam pomoći predvidjeti postupke i razumjeti motive čak i neobjašnjivih postupaka ljudi oko vas. Ako nastavnik i učenik nisu na istoj valnoj duljini, ako učitelj ne osjeća učenike, ne razumije njihovo stanje i osjećaje, ne daje korisne savjete, bolje je da jogu uopće ne podučavate.
Gdje dobiti vještine?
Ako pokrenete ovo pitanje i naznačite obrazovne institucije, članak će proći za oglašavanje. Informacije je lako pronaći na Internetu. Ono što ću primetiti je da su škole za obuku instruktora joge otvorene u svim većim gradovima Rusije: Moskvi, Sankt Peterburgu, Novosibirsku, Novokuznecku, Habarovsku, Samari, Jekaterinburgu i drugima.
Cena kursa varira od 30.000 do 300.000 rubalja. Predlozi, trajanje i sadržaj obuke su gotovo isti, sa izuzetkom niza kurseva, gdje su instruktori prilično zahtjevni. Na primjer, da biste se upisali na tečajeve u takvoj školi, potrebna vam je obavezna preporuka nastavnika s kojim ste učili najmanje 2 godine. Obuka na takvim kursevima traje najmanje 3 godine.
Svaka je individualna, a da ne govorimo o jedinstvenosti, pa ćete morati odabrati tehniku koja vam je posebno potrebna. Tokom nastave polažu puni teorijski i praktični kurs, gdje se upoznaju sa metodologijom nekih dijelova joge:
- Wellness... Jača mišićno-koštani sistem i kičmu, korigira ga i pomaže u zaustavljanju zgrčenosti.
- Intenzivno... Razvija maksimalne mogućnosti čovjekovog fizičkog tijela, energije i mentalnog tijela.
- Energija... Povećava energetski potencijal osobe i njene svesti.
- Čakra... Stvara harmoniju podsvjesnog sistema.
- Ayurvedski... Stvara harmoniju psihofizičkog stanja, uči iscjeljivati i liječiti tijelo.
Ako se odlučite za instruktora u stvarnosti, a ne sa certifikatom u ruci, prođite kroz sve faze obuke. Prema standardima Međunarodne joga federacije postoje 3 nivoa kvalifikacija - instruktor, trener i majstor. Svatko tko se odluči predavati započinje kao instruktor nakon završenog kursa seminara, položenog ispita i dobijanja certifikata.
Obuka u specijalizovanoj školi instruktora pri Joga federaciji u Rusiji ispunjava međunarodne standarde. Maturanti škole dobijaju diplome bez dodatnih ispita i upisuju se u registre popularnih međunarodnih joga organizacija. Obuka se odvija prema razvijenom i odobrenom programu koji udovoljava međunarodnim standardima.
Video preporuke
Oprez, lažni!
Neki centri nude svladavanje kursa "rada s energijom", meditacije ili učenje čitanja prošlih života. To je lažna kopija. Prava glava jogi-tikera nije natrpana natprirodnim, on ne opterećuje glave svojih učenika svakojakim "smećem". Duhovni učitelj ili opat, to je drugačije.
Krivotvorenje se može otkriti na drugi način: po završetku kurseva izdaje se „državna diploma“. U prirodi ne postoji takva stvar, maksimum na koji možete računati nakon završetka kurseva je potvrda (ponekad i diploma) o usavršavanju. Dokument izdaje centar u kojem je održana obuka. Često, nakon uspješnog treninga, ponude posao u istom centru (klubu).
Najčešće se kursevi biraju uzimajući u obzir prikladnu lokaciju i dokazano nastavno osoblje. Ako postoje poznati instruktori i klubovi u kojima programi tečaja zadovoljavaju međunarodne standarde, a vi im vjerujete, učite u upravo takvoj školi (klubu).
Ne morate se školovati samo da biste postali instruktor. Stečeno znanje donijet će puno novih i korisnih vještina koje će vam biti korisne za širenje vidika.
Kako doći do posla
Kvalificirani nastavnici nemaju poteškoća s prijavom za rad u fitnes centrima (klubovima). Oni mogu držati privatne lekcije, izvoditi seminare ili majstorske tečajeve koji su od sve većeg interesa za javnost.
Kojim god putem krenuli, stvarnost svijeta diktira svoje uvjete kad ne možete bez dobrog životopisa. Životopis se sastavlja ovisno o načinu proučavanja joge. Ako ste završili tečaj za tibetanski manastir, priložite video zapisu u životopisu koji pokazuje koje vještine imate. Zatim, slobodno pošaljite svoj životopis u fitnes centre i sportske objekte. Možete postati samostalni poduzetnik, organizirati vlastitu školu i predavati.
Potrebne su godine prakse da biste postali profesionalni instruktor joge. Ako jogu uporedite sa kondicijom snage, ako krenete ispočetka, nećete moći postići brze rezultate. Za 2-3 godine doći će prvi uspješni rezultati.
Ponekad uz stalnu praksu dolazi do potpune ponovne procjene vrijednosti, a osoba mijenja svoj prošli način života. Joga je tehnika koju prolazite kroz sebe, nakon čega postaje neophodno znanje prenijeti drugima. Instruktor joge, isti trener koji poboljšava vještine, neprestano uči i prenosi znanje učenicima.