Metoda čišćenja organizma repu: kako je korijenje povrća korisno? Ljekoviti recepti
Nepravilna prehrana, alkohol, stres, toksini, neaktivan način života faktori su štetni za zdravlje, svima poznati.
Svijest o takvim problemima navodi nas na razmišljanje o čišćenju tijela uz pomoć pristupačnih i sigurnih sredstava. Jedna od takvih metoda je ljuštenje repe. Čitajući članak naučit ćete kako kuhati sok, dekociju, infuziju, salatu kod kuće.
Kako je korjenasto povrće dobro za zdravlje?
Ljudi su već znali za blagodati korijena usjeva u doba drevne Asirije i Babilona. Repa je postala nezamjenjiv i superkoristan proizvod zbog svog jedinstvenog sastava:
- fruktoza;
- saharoza;
- glukoza;
- kalijum;
- kalcijum;
- gvožđe;
- bakar;
- fosfor;
- cink;
- mangan;
- kobalt;
- molibden;
- organske kiseline (vinska, limunska, jabučna, oksalna);
- jod;
- pantotenska, folna i oleanolna kiselina;
- aminokiseline valin, histidin, lizin, arginin;
- celuloza;
- vitamini grupe B i P, C, provitamin A.
Referenca! Hemijski sastav povrća dopunjen je rijetkim vitaminom U (metil metionin sulfonijum). On je odgovoran za prisustvo histamina u tijelu, koji normalizira kiselost želučanog soka i smanjuje razinu alergijskih reakcija.
Čišćenje organizma ciklom može se i treba provoditi na osnovu određenih nijansi postupka.
Šta ljušti povrće?
- Pravilna upotreba korijenskog povrća pomaže uspostavljanju rada krvožilnog sistema, gastrointestinalnog trakta, slezine i jetre i stabilizaciji krvnog pritiska.
- Obilje vlakana u sastavu doprinosi prirodnom, pravovremenom i bezbolnom čišćenju tijela.
- Vitamin U takođe pomaže u prevenciji čireva i gastritisa.
- Magnezijum smanjuje nivo stresa, što psihološki priprema tijelo za čišćenje.
Metoda privlači dostupnošću. Trebat će vam najčešći proizvodi. Što se tiče sigurnosti upotrebe, onda piling sa repom dostupan je svim zdravim ljudima.
Glavna prednost metode leži u složenom učinku na tijelo. Čini se da se vitalni sistemi ponovo pokreću i počinju raditi bez grešaka.
- Smanjuje nivo holesterola.
- Hronične bolesti želuca i crijeva prelaze u remisiju.
- Stare šljake se uklanjaju.
- Oslobađanje od viška soli i vode.
- Oslobađanje od zatvora.
- Moral se poboljšava.
- Kvalitet izgleda kože, kose, noktiju je primjetno poboljšan.
Kontraindikacije uključuju:
- neovisno imenovanje prehrane od cikle;
- bolesti bubrega i urinarnog trakta;
- konstantno nizak krvni pritisak (hipotenzija);
- bilo koji stepen dijabetesa;
- predispozicija za alergije.
Cikla u bilo kojem obliku neće izazvati gastronomsko oduševljenje. Na primjer, sok može čak uzrokovati mučninu i povraćanje... U slučaju teške nelagode, vrijedi na neko vrijeme ili potpuno prestati koristiti.
Bitan! Salate, grickalice i napici od sirovog povrća ne mogu se jesti više od dva puta dnevno. Posljednji obrok trebao bi biti najmanje 4 sata prije spavanja.
Kako provesti postupak čišćenja kod kuće?
Plovila
Korijensko povrće igra vodeću ulogu u čišćenju krvožilnog sistema. Čišćenje dovodi do smanjenja lošeg holesterola, koji neutrališe opasne naslage. Repa ima sposobnost stezanja krvnih žila, a to stabilizira krvni pritisak.
Posljedica svega navedenog je poboljšanje opskrbe krvlju, a samim tim i pravovremena i potpuna dostava kisika do ćelija mozga i drugih organa. Čišćenje krvnih žila ciklom ublažava glavobolju i prevencija je senilne demencije.
Infuzija
- Svježe povrće - 1,5 kg.
- Vrela voda - 2l.
- Operite i ogulite repu.
- Isecite na srednje klinove.
- Sipajte vruću prokuvanu vodu.
- Stavite komade korijena povrća na laganu vatru dok ne omekšaju.
- Inzistirati na 2 sata.
Konzumirajte 2 žlice. l. pre obroka 3 puta dnevno.
Sok
Potrebno je jedno korensko povrće srednje veličine. Možete kuhati pomoću sokovnika ili naribati svježu repu, a zatim iscijediti kroz gazu.
Unosite najviše 100 ml, jedanput, između obroka. Obavezno se pridržavajte obilnog režima pijenja. Svježe cijeđeni sok od repe iritira zidove probavnog trakta.
Salata od maslinovog ulja
- Koren srednje povrće srednje veličine.
- Maslinovo ulje - 1 kašičica
Operite i oljuštite povrće. Naribajte na sitnoj ribežu, dodajte ulje i malo soli. Nanesite kao međuobrok ili ranu večeru, ne više od 1 puta dnevno.
Masa od cikle sa suvim šljivama
- Svježa repa - 0,5 kg. (prosječna veličina).
- Maslinovo ulje i sol po ukusu.
- Suve šljive - 150 g.
- Operite povrće, prokuhajte i ogulite.
- Naribajte fino.
- Suve šljive prelijte kipućom vodom ako su tvrde.
- Isecite na tanke trake i pomešajte sa repom.
- Dodajte ulje i sol.
Jedite između glavnih obroka kao salatu ili kao međuobrok sa integralnim kruhom.
Korištenje hrane i pića za „čišćenje“ trebalo bi dopuniti uravnoteženom i pravilnom prehranom i obveznim poštivanjem režima pijenja.
Crijeva
Kod njega profesionalci preporučuju čišćenje tijela.
Kvass
- Repa - 1 kg.
- Raženi hleb je mali komad.
- Šećer - 3 kašičice
- Prstohvat soli.
- Ne vruća prokuhana voda - 2,5 litre.
- Korijensko povrće operite, ne gulite, isecite na kockice.
- Sipajte u teglu od tri litre, dodajte hljeb, šećer i sol.
- Pokriti toplom vodom.
- Zamotajte posudu krpom i ostavite na toplom 3 dana bez osvjetljenja.
Spremni kvas popiti po 50 g prije ručka i večere.
Uvarak
- Velika repa.
- 1 l. hladna voda.
- Operite povrće, isečeno na srednje komade.
- Ulijte vodu, pustite da zavri i kuhajte dok se količina tečnosti ne smanji za tri puta.
- Izvadite repu, sameljite u blenderu i nastavite kuhati još 15 minuta.
- Maknite s vatre, odmorite se oko sat vremena.
- Procijediti kroz gazu.
Uzimati 50-70 g prije glavnog obroka, 2 puta dnevno.
Infuzija
- Oko 1,5-2 kg. Operite svježu repu, ogulite je, narežite na srednje velike do velike kocke.
- Ulijte 2 litre. kipuće vode, prokuhajte, kuhajte dok ne omekša.
Nakon što se napitak stavi 2-2,5 sata, popijte 30-50 ml prije ručka i večere.
Piće
- Srednja repa - 1.
- Mala mrkva - 2.
- Velika jabuka - 1.
- Operite sastojke.
- Ogulite repu i mrkvu.
- Jezgra jabuke.
- Sve narežite na kockice, prođite kroz blender ili sokovnik.
- Ako vam se čini da je piće previše zasićeno, razrijedite ga kuhanom vodom po ukusu.
Bolje je piti ujutro, prije jela.
Bolotov lopte
- 2 srednje cikle.
- 1 kašika kašike dušo.
- Ogulite repu i sitno naribajte.
- Temeljito iscijedite sok kroz gazu.
- Pomiješajte tortu s medom i razvaljajte u male kuglice (otprilike poput graha).
- Čuvati u frižideru do 10 dana.
Jedite 4-5 loptica, 3 puta dnevno, prije jela.
Referenca! Kolači od repe zadržavaju negativan potencijal oko 2 sedmice. Zbog toga iz zidova želuca izvlače teške metale, slobodne radikale i kancerogene tvari. Oni takođe imaju sposobnost da obnavljaju epitel želučanog trakta.
Jetra
Glavni problem je kašnjenje u organu viška žuči. Repa je u stanju da oslobodi jetru od takvih zagušenja. i uspostaviti njegov ispravan radni ritam. Čišćenje će rezultirati pravovremenim uklanjanjem toksina i toksina. U ovom slučaju, gotovo svi gore navedeni recepti će poslužiti. A ipak postoji jedna vrlo efikasna i brza metoda.
Koktel za čišćenje s kefirom
- Mala repa.
- 0,5 kefira bilo kojeg sadržaja masti.
- Koren povrće skuvati i oguliti.
- Isecite na kockice i stavite u blender.
- Prelijte kefirom i promiješajte.
Konzumirajte tokom dana. Obavezno pijte čistu vodu, najmanje 2 litre.
Metodu možemo nazvati prilično ekstremnom, jer se čišćenje događa nakon prve čaše koju popijete. Bolje potrošiti na slobodan dan kada ne trebate napustiti kuću. Ne koristiti duže od 5 dana.
Čišćenje organizma ciklom je usporedivo, a ponekad čak i nadmašuje učinak skupih lijekova. Dostupan je svima, bez obzira na finansijsku situaciju. Glavna stvar je pridržavati se pravila sezonalnosti povrća i provoditi čišćenje u jesen, nakon berbe.