Ljekovita mješavina đumbira i limuna: kako lijek pomaže, kako pripremiti i uzeti? Zdravstveni recepti

Đumbir ima mnoga ljekovita svojstva. U kombinaciji s limunom djeluje snažno protuupalno, antivirusno i jačajuće na tijelo.

Postoji mnogo recepata za ljekovite smjese i pića od ovih komponenata, ali oni imaju niz kontraindikacija za upotrebu.

Ovaj članak govori o prednostima i šteti takve kombinacije proizvoda, načinu pripreme i uzimanja ove smjese i postoje li nuspojave i kontraindikacije za upotrebu.

Hemijski sastav proizvoda

Đumbir je niskokalorična hrana, 100 g sadrži:

• kalorije - 80 kcal;
• proteini - 1,8 g;
• masti - 0,8 g;
• ugljeni hidrati - 15,8 g.

Korijen đumbira cijenjen je zbog svojih esencijalnih vitamina:

• retinol (A) - pojačava imunitet, djeluje antioksidativno;
• tiamin (B₁) - neophodan je za preradu proteina, masti i ugljenih hidrata u energiju;
• riboflavin (B₂) - učestvuje u sintezi hemoglobina.

Takođe, đumbir u svom sastavu ima čitav niz elemenata u tragovima:

• magnezijum;
• fosfor;
• kalcijum;
• natrijum;
• gvožđe;
• cink;
• kalijum i drugi.

Limun ima još manje kalorija. Sadrži 100 g citrusa:

• kalorije - 16 kcal;
• proteini - 0,9 g;
• masti - 0,1 g;
• ugljeni hidrati - 3,0 g.

Limun ima mnoštvo zdravstvenih blagodati:

• vitamini C, E, A;
• Vitamini B;
• fitoncidi;
• flavonoidi;
• organske kiseline;
• karoteni.

Zajedno s limunom, tijelo prima i niz važnih minerala:

• kalijum;
• kalcijum;
• fosfor;
• magnezijum;
• natrijum;
• cink;
• gvožđe.

Takođe, limun sadrži pektin koji blagotvorno djeluje na probavni sistem, čisti tijelo od toksina i toksina.

Korist i šteta: kako je korisno i može li naštetiti?

Đumbir s limunom ima sljedeća korisna svojstva:

• pomaže u poboljšanju metabolizma;
• povećati imunitet;
• normalizirati apetit, što pomaže u gubitku kilograma;
• očistiti krv i krvne sudove;
• imaju antimikrobno i protuupalno dejstvo;
• smanjiti temperaturu;
• poboljšati probavu;
• imaju antiemetički učinak;
• imaju blagotvoran učinak na rad srca;
• imaju općenito jačajući učinak na tijelo.

Bitan! Trebali biste prestati piti napitke od đumbira na vrućini.

Limun i đumbir štetni su za konzumaciju ako imate sljedeće zdravstvene probleme:

• individualna netolerancija na proizvode;
• gastritis ili peptični čir u akutnoj fazi i drugi problemi s probavnim sistemom (kolitis, enterokolitis, itd.);
• ciroza, hepatitis, žučna bolest;
• trudnoća od drugog tromjesečja i dojenje;
• visok krvni pritisak;
• poremećaji zgrušavanja krvi.

Kada se pojavi alergijska reakcija, hranu treba odmah isključiti iz prehrane.

Kako odabrati korijen đumbira za kuhanje?

Kada kupujete korijen đumbira za izradu ljekovitog narodnog lijeka s limunom, morate obratiti pažnju na sljedeće točke:

1. Hrskavost i sočnost kad se slomi... Ako je đumbir svjež, kad se razbije, na njegovoj površini pojavljuju se kapi soka i osjeća se izražena začinska aroma.
2. Korijenska površina... Korijen treba biti prekriven tankom i elastičnom kožicom, kada se pritisne, na njemu ne bi trebalo biti tragova.
3. Miris... Ako miris korijena ili truleži dolazi iz korijena, tada se proizvod kvari.
4. Oči, izrasline i mrlje... Pojava takvih nedostataka ukazuje na to da korijen nije bio pravilno uskladišten i da je već izgubio korisna svojstva.

Trebali biste kupiti veliki korijen, koji sadrži više vitamina i hranjivih sastojaka. Korijen đumbira ne smije se čuvati duže od tri dana na sobnoj temperaturi.

Detaljne upute: kako pripremiti proizvod i kako ga uzeti?

Limun i đumbir mogu se koristiti za izradu raznih ljekovitih mješavina i napitaka. Sastojci i način pripreme razlikuju se u svakom slučaju.

Mogu li piti protiv migrene, kako piti?

Narodni lijek koji pomaže u suočavanju s migrenom... Za pripremu napitka od đumbira i limuna trebat će vam sastojci u sljedećem omjeru:

• limun - 2 kom .;
• naribani đumbir - 5 kašika. l.;
• prokuvana voda - 2 litre.

1. Prethodno oprani limun melje se zajedno sa đumbirom u blenderu.
2. Dobivena smjesa se prelije vodom, promiješa i daje infuziju 1-2 sata.
3. Za potpunu spremnost, piće se mora filtrirati kroz sito ili gazu.

Takav se vitaminski koktel pije 1 čaša dnevno.... Kurs je 2-3 mjeseca, nakon čega morate napraviti pauzu od 3 mjeseca.

Tokom uzimanja pića morate prestati jesti životinjske proteine ​​i masnu hranu.

Zdravstveni recept za imunitet

Komponente:

• limun - 2 kom .;
• đumbir - 250 gr .;
• Majski med - 250 gr.

1. Limun i đumbir moraju se oprati i usitniti zajedno s korom.
2. Korijen se može naribati, a limun staviti u blender ili samljeti.
3. Sve komponente, uključujući med, kombiniraju se u jednu posudu i temeljito miješaju.
4. Zatim se smjesa stavi u staklenu posudu s čvrstim poklopcem i čuva u frižideru.

Za prevenciju se gotov proizvod konzumira u 1 žlica. l. za jedan dan.

Za prehlade

Smjesa se priprema od sljedećih sastojaka:

• korijen đumbira - 100 gr .;
• limun - 3-4 kom .;
• med od lipe - 150 gr.

1. Korijen i limun moraju se temeljito oprati, đumbir se mora oguliti i nasjeckati.
2. Iscijedite sok iz limuna nakon uklanjanja korice s njih.
3. U jednu posudu pomiješajte đumbir, limunov sok i koricu, a zatim im dodajte med.

Tokom perioda liječenja prehlade, takvu smjesu treba uzimati u 1 tbsp. jedan dan dok simptom bolesti potpuno ne nestane.

Od edema

Čaj za edeme priprema se od takvih komponenata:

• đumbir - 15-30 gr;
• med - 1 kašičica;
• limun - 1 kriška;
• kipuća voda - 1 čaša.

1. Đumbir se iseče na tanke ploče, prelije kipućom vodom i ostavi da se malo ohladi.
2. Zatim dodajte med i limun.

Ovo piće treba jesti svakodnevno po 1 čašu tokom 10 dana. Bolje piti čaj ujutrojer ima diuretičko dejstvo. Prije drugog tečaja morate napraviti desetodnevnu pauzu.

Bitan! Med se mora dodati piću ohlađenom na + 40 ° C kako proizvod ne bi izgubio korisna svojstva.

Kako napraviti tonik napitak?

Sastojci:

• đumbir - 20-30 gr;
• gomila metvice ili matičnjaka;
• limun - 2-3 kriške;
• med - 1 kašičica;
• kipuća voda - 1 litra.

1. Đumbir treba naribati, a travu nasjeckati nožem.
2. Ove dvije komponente se pomiješaju i preliju kipućom vodom.
3. Piće treba pustiti da se kuha pola sata.
4. Kad se zagrije, dodaju mu se limun i med.

Napitak je pogodan za kontinuirani unos.

Dvije mogućnosti za pripremu napitka od đumbira i limuna možete pronaći ovdje:

Protuupalni čaj od belog luka

Od takvih komponenata priprema se napitak:

• beli luk - 3-5 karanfilića;
• nasjeckani đumbir - 1 kašičica;
• limun - 1 kom .;
• med - 1 tbsp. l.;
• voda - 2 čaše.

1. Prokuhajte vodu, a zatim dodajte beli luk i đumbir.
2. Kuvajte ih 15 minuta.
3. Zatim se juha ohladi na + 40 ° C, dodaju joj se med i limunov sok.

Najbolje je držati piće u termosici kako bi bilo toplo... Rezultirajući volumen izračunava se za jedan dan prijema. Morate piti juhu u malim obrocima dok se ne osjećate bolje.

Protiv kašlja

Sastojci:

• mali komadić korijena đumbira;
• limun - 1 kom .;
• med - 1 tbsp. l.

1. Ogulite i narežite đumbir na tanke ploške.
2. Limun se iscijedi iz soka, a zatim u čajnik pomiješa s đumbirom.
3. Ulijte komponente u čašu kipuće vode i pustite da se skuhaju.
4. Kad se napitak malo ohladi, dodaje mu se med.

Čaj se može piti 2-3 puta dnevno dok se kašalj potpuno ne ublaži.

Pogledajte videozapis s detaljima kako pripremiti čaj od prehlade i kašlja s ovim sastojcima:

Moguće nuspojave i kontraindikacije

Kada se koriste đumbir i limun, mogu se primijetiti sljedeće nuspojave:

• osip na koži, crvenilo i svrbež;
• probavne smetnje (mučnina, povraćanje, poremećaj stolice);
• nazalna kongestija;
• kardiopalmus;
• krvarenje;
• glavobolja.

Bitan! Pri prvom unosu prirodnog lijeka pripremljenog prema jednom od nabrojanih recepata, potrebno je u prvim satima (danu) promatrati stanje organizma kako biste na vrijeme prepoznali netoleranciju i prestali ga koristiti.

Đumbir i limun su prirodni i zdravi proizvodi koji mogu poboljšati stanje tijela kod raznih bolesti. Recepti za ljekovite smjese i napitke prilično su jednostavni, svatko ih može lako pripremiti.

Pogledajte video: Napravi preparat za imunitet od ova tri sastojka i zaboravi na apoteku (Septembar 2024).