Korisna svojstva i kontraindikacije crne rotkve. Praktične preporuke za upotrebu povrća

Crna rotkvica poznata je po svom ljekovitom djelovanju i prisustvu hranjivih sastojaka u svom sastavu. Dugo se koristi za prehladu, a sada se mnogi ljudi sjećaju jednostavnog recepta. Sokovi ovog povrća ulijevaju se ljekovita pića koja pomažu u liječenju kašlja, kroničnog hepatitisa, ciroze jetre.

Ovaj članak detaljno opisuje kako je ovo povrće korisno i štetno. I kako se koristi za unutrašnje i spoljašnje zaceljivanje.

Hemijski sastav na 100 grama, uključujući kalorije

Evo tablice koja prikazuje hemijski sastav, uključujući informacije o tome koliko kalorija sadrži crna rotkva.

Vitamini	Macronutrients	Elementi u tragovima	KBZHU
Retinol (vitamin A) (3 mcg)	Kalijum (280,0-1199,0 mg)	Aluminij (286,9 μg)	proteini - 1,9 g
Tiamin (vitamin B1) (0,03 mg)	Kalcijum (27,0-479,0 mg)	Bor (28,1 mcg)	masti - 0,2 g
Riboflavin (vitamin B2) (0,03 mg)	Silicijum (41,0 mg)	Vanadij (47,1 mcg)	ugljeni hidrati - 6,7 g
Pantotenska kiselina (vitamin B5) (0,18 mg)	Magnezijum (22,0 mg)	Gvožđe (0,39-1,29 mg)	ukupan sadržaj kalorija - 34,5 kcal
Piridoksin (vitamin B6) (0,06 mg)	Natrijum (13,0 mg)	Jod (0,6-1,8 mcg)
Askorbinska kiselina (vitamin C) (29 mg)	Sumpor (31,0-424,0 mg)	Kobalt (3,9 mcg)
Tokoferol (vitamin E) (0,1 mg)	Fosfor (26,0 mg)	Litij (15,5 mcg)
Niacin (vitamin B3) (0,3 mg)	Hlor (238,0 mg)	Mangan (33,0-150,0 mcg)
Bakar (30,0-99,0 μg)
Molibden (15 mcg)
Nikal (1,0-5,0 mcg)
Rubidij (110-150 mcg)
Selen (0,1 mcg)
Fluor (6 mcg)
Krom (1,0 mcg)
Cink (270-410 mcg)

Da biste dobili dnevni unos vitamina C, dovoljno je 150 grama crne rotkve.

Ljekovita svojstva i zdravstvene koristi

Djeco

1. Za djecu je sok od rotkvice efikasno sredstvo protiv kašlja.
2. A kada pomiješate sok s medom, dobijete napitak koji ima antiseptička svojstva.
3. Ali, vrijedno je zapamtiti da začinjena rotkvica iritira crijeva i sluznicu želuca.

Kod djece se ovo povrće jednostavno ne probavlja normalno. Stoga se ne preporučuje jesti crnu rotkvu djeci mlađoj od 3 godine. Sadrži mnogo tvari koje mogu naštetiti krhkom tijelu. Nakon što dijete napuni tri godine, možete početi s infuzijom meda s nekoliko kapi soka. Postepeno povećavajte količinu konzumiranog povrća.

Žene

1. Mikro i makronutrijenti sadržani u crnoj rotkvici pomažu ljepšem spolu da se riješi bolova tijekom menstruacije i uskladi ciklus.
2. A zbog hranjivih sastojaka pomaže kod cistitisa i drugih bolesti genitourinarnog sistema.
3. Rotkvicu ne treba jesti tokom trudnoće. Komponente sadržane u njemu doprinose snažnoj cirkulaciji krvi.
4. Nakon rođenja djeteta, povrće treba uvesti u prehranu najranije šest mjeseci kasnije.
5. A kada dojite, bolje je potpuno ga napustiti. Prisustvo povrća u mlijeku uzrokovat će kolike u djeteta.

Kako je korisno za muškarce?

1. Za muško tijelo ovo je povrće aktivni "borac" protiv moždanih i srčanih udara u ranoj dobi.
2. A korisne komponente sadržane u crnoj rotkvici odgovorne su za rad genitourinarnog sistema i sprečavaju pojavu tumora prostate.
3. Za odraslu osobu, crna rotkvica umjereno pomaže u normalizaciji probavnog sistema:
   • uklanja štetne tvari iz tijela;
   • obnavlja crijevnu mikrofloru i poboljšava metabolizam.
4. Takođe pozitivno djeluje na stanje kože, jer djeluje izbjeljujuće.
5. Pomaže u rješavanju kamenca.
6. Je:
   • ekspektorans od povrća;
   • diuretik i anestetik.

Jesti velike količine crne rotkve može naštetiti ljudskom zdravlju.

Šteta i kontraindikacije

Na prvi pogled, bezopasno povrće može ozbiljno naštetiti ljudskom tijelu. Pretjerana upotreba crne rotkve može pogoršati bolesti želuca, jetre i bubrega. Kontraindikacije za upotrebu crne rotkve:

• trudnoća;
• pretrpio srčani udar;
• gastritis i peptični čir;
• bolesti bubrega i jetre;
• pankreatitis i enterokolitis;
• bolesna gušterača;
• alergija.

Posljedice upotrebe

Koji je rizik od upotrebe crne rotkve ako postoje kontraindikacije?

• Može izazvati rani porod ili pobačaj kod trudnica.
• Kod osoba sa bolestima gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta) moguće je pogoršanje, u nekim slučajevima i smrtni ishod.
• U prisustvu alergija nemoguće je predvidjeti rezultat, ali je zagarantovano pogoršanje alergije.
• Nedavni srčani udar može se ponoviti.

Upotreba bilo koje hrane u prisutnosti kontraindikacija pogoršat će situaciju.

Kako se prijaviti za liječenje i u kozmetologiji?

Zbog svojih ljekovitih svojstava rotkvica se široko koristi u narodnoj medicini, da biste ga koristili s korisnošću, trebali biste znati šta ovo povrće liječi.

Tretman narodnim lijekovima nije glavni! Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Rotkvica se koristi za sljedeće bolesti.

• Od sinusitisa i curenja iz nosa... Sok od rotkve. Kapati 4-6 kapi dva puta dnevno u svaku nosnicu.
• Protiv kašlja (ukratko). Crna rotkva i med.
  1. Odrežite vrh rotkve, uklonite pulpu.
  2. U povrće sipajte med i pokrijte vrhom 2-4 sata.

  Uzima se po 1 kašika 5-6 puta dnevno.

• Za kosu... Sok od rotkve.
  1. Iscijedite sok iz povrća, utrljajte u vlasište, zamotajte glavu toplim peškirom na 2 sata.
  2. Isperite sok sa kose toplom vodom.
• Za jetru... Sok od rotkve i voda (30 vol.%). Tok tretmana je 5 sedmica. U sedmici - 1 kašika soka 3 puta dnevno. U 2 sedmice - 2 kašike 3 puta dnevno. I tako do 5 tjedana, nastavljajući dodavati jednu žlicu soka. Ne zaboravite sok razrijediti vodom tako da tvari sadržane u njemu ne štete želucu.
• Za prehlade.
  1. Stisnite pulpu rotkvice dok sav sok ne nestane.
  2. Zatim umotajte u tanku krpu ili gazu i prikačite na prsa ili leđa, pokrijte peškirom i ostavite.

  Oblog morate ukloniti čim koža počne gorjeti.

• Od hemoroida. Jedenje rotkvice sprečava zatvor, koji je glavni uzrok hemoroida. Vanjska upotreba: povrće sameljite i namažite anus rezultujućom kašom kako biste ublažili upalu i nelagodu.
• Od promuklosti glasa. Recept je isti kao i za prehladu - rotkvicu s medom. Pijte pola kašičice 4-5 puta dnevno.
• Sa holecistitisom... Rotkvica i med (ili šećer). Kao i kod prehlade:
  1. U povrće ulijte med (ili sipajte šećer), ali morate insistirati na 3 dana.
  2. Pola sata prije jela popijte 50 ml infuznog soka.
• Od hipertenzije. Sok od rotkve, mrkve, hrena i cikle, limunov sok.
  1. Pomiješajte sve sokove jednu po jednu kašiku i razrijedite sokom jednog limuna.
  2. Promiješajte i uzimajte po 1 kašiku tri puta dnevno natašte.

Šta zamijeniti ako je ovo povrće kontraindicirano?

Ako želite crnu rotkvicu, ali iz bilo kojeg razloga ne možete, možete je zamijeniti zelenom ili bijelom rotkvom, rotkvicom.

Kada koristite crnu rotkvicu, glavno je poštivati ​​doziranje., tada će tijelo reći hvala. Nije joj uzalud nadimak "Kraljica povrća". Rotkvicu je lako uzgajati u vrtu ili je pronaći na policama trgovina. Sadrži mnogo korisnih vitamina koji doprinose ozdravljenju cijelog tijela.

Nudimo vam da pogledate video o prednostima crne rotkve i značajkama njene upotrebe:

Pogledajte video: BOLJI VID BEZ OPERACIJE!!! (Septembar 2024).