Zašto žene nateču noge i šta treba raditi

Mnogim ženama je poznat problem kada noge ujutro izgledaju sjajno, a navečer se osjeća neugodnost, umor u nogama i neprivlačan edematozan izgled. Ovi simptomi mogu biti navjestitelji ozbiljne bolesti. Stoga, primijetivši da su noge promijenile izgled, radije se vratite zašto žene nabreknu i odlučite šta učiniti.

Lagan, opušten hod jedan je od glavnih znakova ženske mladosti. No, gotovo je svakoj dami poznat osjećaj kada na kraju radnog dana zaboli korak u njenim omiljenim cipelama. Prije se vjerovalo da je problem edema nogu tipičan za zrele žene nakon 50 godina, ali sada se sve više mladih žena suočava s tim.

U zdravom tijelu procesi se sami reguliraju, a tekućina se izlučuje sama, bez stvaranja edema. Utvrdivši uzrok edema nogu, moći će se odrediti način liječenja. U nekim slučajevima nije potrebno liječenje.

Stajaća tečnost u nogama, a samim tim i oticanje mogu nastati dugotrajnim statičnim položajem, poput putovanja zrakoplovom, dugog putovanja automobilom ili autobusom. U takvim slučajevima otok će nestati nakon odmora, nije potrebno liječenje.

Ako se edemi javljaju povremeno i traju dulje vrijeme, to je signal za posjet liječniku.

Uzroci otoka donjih ekstremiteta kod žena

• Bolesti srca. Oticanje povezano sa bolestima srca javlja se u večernjim satima i nestaje nakon spavanja. Obično su simetrični, protežu se do gležnjeva, potkoljenica i dijela bedra. Koža na mjestu edema je blijeda, napeta i hladna. Oticanje mogu pratiti bolovi u hipohondrijumu s desne strane, mišićna slabost i otežano disanje. S takvim simptomima, hitno treba posjetiti kardiologa.
• Bolest bubrega. Kod bolesti bubrega, oticanje nogu prati edem na licu, bolovi u leđima i promjena boje mokraće. Ako utvrdite ove simptome, ne možete odgoditi posjet nefrologu.
• Oštećena limfna drenaža. Edem koji krši limfni odljev ili limfedermiju širi se na zglob i potkoljenicu, ponekad je zahvaćeno i koljeno. Gusti edem pojavljuje se navečer i ne nestaje. Jedna noga u pravilu natekne, nakon nekog vremena i druga, ali otok na njoj manje dolazi do izražaja. U ovom slučaju pomoći će samo liječenje flebologom.
• Poremećaji venskog odljeva. U tom slučaju, edem je labav, često mekan i pojavljuje se na mjestu elastike čarapa i čarapa. Stalni edemi i vaskularne "zvijezde" na nogama ukazuju na razvoj proširenih vena. Nadležni tretman koji je propisao flebolog može spriječiti napredovanje bolesti.
• PMS (predmenstrualni sindrom). Oticanje stopala i nogu moguće je u drugoj polovini menstrualnog ciklusa. Uzrokovane su hormonskom neravnotežom. U pravilu je takav edem neznatan i nestaje nakon završetka kritičnih dana. Ako vas oteklina brine, trebali biste ugovoriti sastanak sa ginekologom-endokrinologom.
• Trudnoća. Oticanje u kasnoj trudnoći nije neuobičajeno. Pojavljuju se na stopalima i nogama, a zatim se mogu pomicati više. Mnogo je ozbiljnije kada edem prati povećanje sadržaja proteina u urinu i arterijska hipertenzija. Tada svjedoče o patologiji bubrega u trudnica (nefropatija). Proces utvrđivanja dijagnoze i propisivanja liječenja trebao bi nadgledati ginekolog.

Šta raditi s oticanjem nogu?

Na početku liječenja morate shvatiti da je edem jedan od simptoma bolesti. U potpunosti će biti moguće riješiti problem samo primjenom složene terapije koju je razvio i propisao liječnik. Medicina je razvila veliki broj metoda za liječenje i prevenciju bolesti koje izazivaju oticanje nogu.

1. Venotonics. Gelovi i masti koji poboljšavaju protok krvi i jačaju zidove krvnih žila. Često uključuju natrijum heparin. Aktivirajući metabolizam tkiva i poboljšavajući mikrocirkulaciju, sredstva uklanjaju stagnaciju tečnosti. Venotici ublažavaju oticanje i umor uzrokovani dugim putovanjima i visokim temperaturama, pa bi trebali biti u kompletu za prvu pomoć ako morate letjeti ili se odmarati u vrućim krajevima.
2. Kompresijski dres. Ne treba zanemariti tako značajno sredstvo za liječenje i prevenciju bolesti nogu kao kompresijske čarape, koje se dijeli na preventivno i terapijsko. Podesit ćete dokoljena i tajice. Da biste koristili preventivnu kompresijsku odjeću, nije potrebna konzultacija liječnika. Dozvoljeno je da ga koriste zdravi ljudi koji moraju provesti puno vremena sjedeći ili stojeći. Medicinsku trikotažu propisuje samo liječnik koji će konzultirati pacijenta i odabrati pojedinačni proizvod koji odgovara parametrima noge. Da biste izbjegli negativne posljedice, bilo koji kompresijski donji veš kupujte samo u ljekarni.
3. Diuretički lijekovi, biljni pripravci. Ova sredstva morate koristiti pažljivo i pod nadzorom ljekara. Neki diuretički lijekovi djeluju brzo, ali uklanjaju kalij iz tijela, koji je neophodan za normalno funkcioniranje srca. Od nuspojava nekih, treba primijetiti nagli porast krvnog pritiska. Najbolji učinak diuretika je noću, pa se koriste prije spavanja i mogu izazvati nesanicu. Ne možete stalno koristiti biljne pripravke, to može izazvati ovisnost i dehidraciju.
4. Masaža limfne drenaže. Zahvat je sve popularniji, jer osim što zarasta, ima i beauty efekat. Drugi naziv limfne drenaže je presoterapija nogu. Tokom hardverske masaže normalizuje se protok limfe, uspostavlja ravnoteža tečnosti i uklanja višak masnog tkiva. Nakon nje natečenost nestaje i uklanja se umor u nogama. Uprkos prednostima, postoji nekoliko kontraindikacija: druga polovina trudnoće, početak menstruacije, dijabetes melitus, kožne bolesti, maligni tumori i zatajenje bubrega.
5. Fizička aktivnost. Aktivan način života može pomoći u izbjegavanju mnogih problema sa stopalima. Trčanje, hodanje, klizanje i skijanje te vožnja biciklom pomoći će u sprečavanju otoka. Najbolji sport za rješavanje natečenosti je vodeni aerobik. Pored izvrsne fizičke aktivnosti prilikom kretanja, voda djeluje na kožu vršeći pritisak i sprečavajući širenje krvnih žila, sprečavajući na taj način oticanje.

Video savjeti

Narodni lijekovi za edeme donjih ekstremiteta kod žena

Pored terapije koju vam je propisao ljekar, možete koristiti proizvode protiv edema iz tradicionalne medicine.

• Infuzija lišća bijele breze. 1-2 šolje nasjeckanog brezovog lišća preliti sa 0,5 litre kipuće vode i ostaviti 24 sata. Konzumirajte 0,5 šalice ne više od 5 puta dnevno.
• Napitak od svježeg povrća. Trebat će vam 0,5 šalice soka od mrkve, isto toliko svježe iscijeđenog soka od krastavca i jedan srednji limun. Sve promiješajte i podijelite piće na tri dijela. Piti 3 puta dnevno dodajući istu količinu tople prokuhane vode.
• Trljanje vodom od belog luka. Dodajte glavicu belog luka, zgnječenog dok ne postane kašasto, u 0,5 litre vrele vode. Prokuhajte i ostavite da se ulije. Noge se isperu toplom juhom, a masa češnjaka utrlja u teladi i tabane.
• Kompresija ulja. Maslinovo i kamfor ulje miješaju se u jednakim količinama. Masažnim pokretima sastav se utrljava u kožu nogu od prstiju do zglobova koljena. Umotajte noge pamučnom krpom, a zatim vunenim šalom ili šalom. Najbolji učinak postiže se ako se oblog ostavi preko noći. Ponavljajte postupak 30 dana.
• Kompres od kupusa. Prethodno zgužvani listovi bijelog kupusa nanose se na stopala i gležnjeve. Oblog se fiksira zavojem ili gazom i ostavi preko noći.

Video savjeti

Zašto noge oteknu tokom trudnoće

Oticanje nogu kod trudnica nije neuobičajeno. Međutim, prethodno je potrebno shvatiti je li to zaista edem ili je trudnica ozdravila. Prisustvo edema se kaže ako uobičajene cipele postanu male, doda se više od 300 grama tjedno. Ako otok nije uzrokovan bolestima srca ili bubrega, obično se pojavljuje nakon četvrte nedelje trudnoće. Ovaj period karakterizira oticanje lica i ruku.

To se ne bi trebalo smatrati patologijom. Natrijum se akumulira u tijelu trudnice, koja zadržava vodu, što dovodi do edema. Situaciju pogoršava vrućina, jedenje pržene i slane hrane. Takav edem ne predstavlja opasnost za zdravlje žene. Trudnici je potrebno dovoljno odmora, smanjite unos slane hrane, uzmite diuretski čaj i otok će se smanjiti.

Ako otok postane previše masivan, žena dobije prekomjernu težinu, a otok se ne smanjuje u mirovanju, moramo razgovarati o komplikacijama koje zahtijevaju medicinski nadzor.

Zašto noge nateču kod žena nakon 50 godina

Edem je nakupljanje viška tečnosti u tkivima. Noge također mogu nateći kod mladih, zdravih ljudi, ali ovaj problem postaje sve akutniji s godinama. Ako se edemi ponavljaju duže vrijeme, na potkoljenici se pojave venski čvorovi, potamne, paukove vene, to su vjesnici proširenih vena.

Sada je ova bolest "sve mlađa" i javlja se kod žena nakon 30 godina i čak i mlađih, ali s godinama je vjerojatnost njenog razvoja veća. Sa posebnom pažnjom na probleme vena i krvnih žila treba da se pobrinu žene nakon 50 godina. Brodovi postaju slabiji, proces odljeva venske krvi je poremećen, pa su sve promjene na nogama u ovom dobu razlog da se obratite flebologu.

Uzroci otoka nogu po vrućini

Da biste razumjeli uzroke edema nogu, prisjetite se školskog kursa anatomije. Srce tjera krv do donjih ekstremiteta, a ono se vraća natrag zahvaljujući ventilima koji su u venama i potiskuju krv u srce. To je suština periferne cirkulacije. Na visokim temperaturama okoline, cirkulatorni sistem pokušava spriječiti pregrijavanje tijela. Krvne žile na nogama se šire, sprečavajući pregrijavanje nogu. Zbog toga se ne događa punopravni odljev krvi, pa se u vrućini pojavljuje oticanje nogu.

Pored toga, obilno znojenje u vrućini. Sa znojem tijelo gubi soli potrebne venama. Soli su ta koja "crpi" krv iz tkiva, a nedostatak njihove dovoljne količine izaziva oticanje nogu. U pravilu, nakon spavanja i odmora, oni nestaju. Kupke sa solju, suvom senfom, ekstraktom borove igle pomoći će u suočavanju s edemom po vrućini.

Uprkos raznovrsnim metodama za liječenje otoka nogu, najbolji način za izbjegavanje problema je prevencija kod kuće. Kontrola prekomjerne težine, smanjenje unosa soli, izbjegavanje masne, slatke hrane i alkohola, uzimanje vitamina B, C, E, udobne cipele, aktivan životni stil - ove jednostavne mjere će smanjiti vjerovatnoću nastanka edema.

Pogledajte video: SPREČITE OTICANJE NOGU: Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći! (Septembar 2024).