Prednosti, štetnosti i učinci bijelog luka na žensko tijelo. Detaljna uputstva za upotrebu
Češnjak je vrlo drevna povrtna kultura. Od davnina se smatrala čarobnom i vrlo korisnom biljkom.
Pored svog okusa, nosi brojne ljekovite funkcije za ljudsko tijelo.
U ovom ćete članku naučiti o sastavu biljne kulture, kako pravilno konzumirati povrće, kao i o ljekovitim efektima bijelog luka na žene.
Karakteristike sastava povrtarskih kultura
Sastav ovog začina izuzetno je bogat. Ali postoje određeni makronutrijenti koji imaju jači učinak na žensko tijelo nego na muško.
- Selen - prirodni mineral koji štiti stanice od slobodnih radikala.
- Allicin - snažan antioksidans koji sprečava razne novotvorine u maternici i mliječnim žlijezdama.
- Inulin - naziva se i hormonom ljepote, jer usporava proces starenja kod žena.
- Fitoncidi - biološki aktivne supstance koje ubijaju ili inhibiraju rast loših bakterija.
- Vitamini B skupine (B1, B2, B3, B5, B6, B9) - imaju pozitivan efekat na kožu, kosu, nokte, imunološki sistem.
Korisna svojstva i moguća šteta
Kako je korisno?
- Najvažniji blagotvorni učinak češnjaka na žene je zaštita od malignih tumora.
- Takođe, zbog spojeva sumpora, redovna upotreba proizvoda pomaže u prevenciji osteoartritisa.
Osteoartritis je bolest kod koje su zglobovi koljena i kuka uništeni kod žena starijih od 50 godina.
- Češnjak također pomaže u borbi protiv virusa i bakterija (uključujući gljivične, od kojih pati toliko žena).
- Redovnom primjenom ujednačava hormone i smanjuje bol tijekom kritičnih dana.
- Umjerena upotreba ovog začina u hrani povećava imunitet, normalizira probavu (što pomaže poštivanju različitih dijeta), jača živčani sustav, pomaže u borbi protiv kozmetičkih problema, pa čak i smanjuje krvni pritisak kod hipertenzivnih pacijenata.
Ako žena ne može jesti svježi češnjak zbog mirisa ili okusa, preporučuju se tinkture bijelog luka s medom i alkoholom.
Potencijalna šteta
Ali kao i kod bilo kojeg drugog lijeka, pretjerana apsorpcija češnjaka može biti štetna. Na primjer, nepoželjno ga je jesti na prazan želudac.
Posebno morate biti oprezni s bolestima kao što su:
- Bolesti gastrointestinalnog trakta (čir, gastritis).
- Problemi sa mokraćnim kanalima.
- Anemija.
- Hemoroidi.
- Pankreatitis
Kontraindikacije
- Tokom trudnoće morate biti izuzetno oprezni oko konzumiranja bijelog luka. Pogotovo u drugoj polovici, jer to može izazvati prerano rođenje.
- Također je najbolje izbjegavati ovaj proizvod tijekom dojenja, jer njegove tvari mogu promijeniti okus mlijeka, a dijete može odbiti dojiti.
Koliko trebate pojesti za zdravstvene beneficije žena?
Bolje ga je koristiti navečer prije spavanja. Noću započinje svoj posao i čisti tijelo od toksina. Žena treba da pojede 2-3 češnja belog luka dnevno. Velika količina može izazvati glavobolju i želučane tegobe.
Zanimljivo! Češnjak za žene djeluje kao afrodizijak, povećavajući libido.
Upute korak po korak: kako koristiti?
U kozmetologiji
Češnjak se može koristiti vani za poboljšanje izgleda i podmlađivanje. Može pomoći kod akni i akni, a odličan je lijek za alopeciju (gubitak kose). Koristi se kao kaša za razne maske.
Prije upotrebe maski na bazi bijelog luka, obavezno napravite test za otkrivanje alergijskih reakcija (nanesite malo na zglob 15 minuta).
Maska protiv mitesera
- 2 češnja belog luka (mleveni)
- 1 kašika kašike l. zobena kaša.
- 1 kap ulja čajevca.
- 3 kapi limunovog soka.
- 1 kašika kašike dušo.
- Pomiješajte sve osim meda. Zatim dodajte med malo po malo i pogledajte konzistenciju.
- Nanesite na lice bukvalno 2 minute i lagano masirajte.
- Oprati toplom vodom.
Ova maska se može raditi najviše tri puta sedmično, dok ne dođe do poboljšanja.
Za zatezanje kože lica
Lice možete zategnuti maskom od belog luka i gline:
- 1 kašika kašike pire od belog luka;
- 1 kašika kašike med;
- 1 kašika kašike sok od mrkve;
- 1 kašika kašike glina.
- Pomiješajte i nanesite na lice.
- Nakon 10-15 minuta isprati vodom.
Bitan! Maske se ne smiju miješati u metalnim i plastičnim posudama.
Češnjak također pomaže kod gubitka kose jačajući korijenje i poboljšavajući cirkulaciju krvi.
Maska za gubitak kose
- 1 žumanjak.
- 10 ml svježeg soka aloe.
- 1 češanj belog luka (nasjeckani)
- 5 ml limunovog soka.
- 15 ml tečnog meda.
- Promiješajte i nanesite na vlasište.
- Lagano utrljajte i ostavite 1,5 sata.
- Zatim isperite šamponom.
Da bi se postigao efekt, takva se maska mora raditi dva puta sedmično, tokom tri mjeseca.
Prvi rezultat se već vidi nakon 4-5 puta nanošenja maski.
Maska na bazi ulja je takođe efikasna:
- U čašu maslinovog ulja dodajte 2-3 češnja češnjaka i ostavite na tamnom mjestu 5 dana (uvijek u čaši). Utrljajte ovo ulje u korijene kose.
- Zamotajte ručnikom i držite dva sata.
Ovi proizvodi su dobri za poboljšanje rasta kose.
Prije pripreme ljekovitih smjesa nasjeckajte češnjak i ostavite da diše 10 minuta. Ovo poboljšava rad aktivnih enzima.
U medicinske svrhe
Tinktura bijelog luka
- 300 gr. Stavite sitno nasjeckani češnjak u bocu i prelijte 0,5 l votke.
- Inzistirati 10 dana na tamnom mjestu.
- Procijedite i uzimajte 3 puta dnevno po 15-30 kapi sa čašom mlijeka.
Ova ljekovita tinktura pomaže kod nesanice, bolesti zglobova, ateroskleroze i disbioze.
Terapijska sitz kupka za cistitis
- Ogulite i nasjeckajte 1 glavicu bijelog luka, dodajte 1 litru vode i kuhajte 10 minuta.
- Tekućinu ohladite na 35 stepeni i ocijedite.
- Ulijte ovu čorbu u posudu s vodom iste temperature.
- Kupati se 20 minuta, svaki dan prije spavanja. Tok tretmana je nedelju dana.
S menstrualnim nepravilnostima
- 40 g belog luka prelijte čašom votke, dodajte par kapi nane i insistirajte u zatvorenoj posudi nekoliko dana.
- Uzimati pola sata prije jela, 3 puta dnevno, po 10 kapi.
Kao što možete vidjeti iz svega navedenog, bijeli luk je važan saveznik ženskog tijela. Jednostavnim uvrštavanjem u vašu prehranu možete značajno poboljšati svoje zdravlje i dobrobit.