Blagodati i štete limuna za mlade majke. Mogu li se citrusi jesti tokom dojenja?
Limun je prvi lijek za početak simptoma prehlade, sjeća se trudnica. Ali je li moguće nastaviti pokušavati zasititi tijelo vitaminom C uobičajenom metodom, kada je dijete već rođeno, a njegovo hranjenje se odvija prirodno uz pomoć majčinog mlijeka? U ovom ćemo članku detaljno objasniti prednosti i opasnosti limuna za novopečene majke.
Mogu li jesti citruse dok dojim?
Agrumi su za našu zemlju i dalje egzotično voće, pa često mogu biti alergični. A ako majčino tijelo nema takvu reakciju, to ne znači da ni dijete neće imati reakciju na ovo voće.
Čak i najbliži rođaci mogu osjetiti alergijsku reakciju na potpuno drugačiju hranu ili druge predmete. Ali to ne znači da se tokom laktacije dojilja mora pridržavati određene liste namirnica.
Ako postoje bilo kakve sumnje, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom i ako liječnik ne vidi prepreke, tada možete postupno uvoditi nove proizvode koji su neobični za bebu.
Prednosti za majku i novorođenče
- Zbog visokog sadržaja vitamina C, ovaj je citrus dobar pomagač za održavanje imuniteta.
- To je profilaktičko sredstvo u prevenciji prehlade i gripe.
- Ima protuupalna i antiseptička svojstva.
- Doprinosi normalizaciji rada crijeva.
- U kombinaciji s vrućim čajem, majci dojilji pruža nagli porast majčinog mlijeka.
- Uklanja iz tijela troske, toksine i druge štetne materije.
- Njegov sok može se koristiti za povećanje apetita.
Ali da li su sva ova svojstva dobra za bebu i koja se prenose na bebu zajedno s majčinim mlijekom? Osim korisnih svojstava, limun ima i štetna koja mogu negativno utjecati na tijelo. Stručnjaci preporučuju odustajanje od upotrebe ovog citrusa u slučajevima kada postoje problemi sa:
- želudac;
- jetra;
- grlo.
Budući da limunov sok oštećuje sluznicu i može izazvati opekotine. Ali ove se kontraindikacije uglavnom odnose na majku. Za dijete šteta može biti samo u manifestaciji alergije na nepoznati proizvod.
Hemijski sastav
Svaki dio limuna ima svoje korisne vitamine:
- Od pulpe se proizvodi limunska kiselina, a od nje se dobija i sok s bogatim sadržajem vitamina C.
- Kora sadrži vitamin R.
- Plodovi sadrže šećere i razne skupine vitamina A, B1, B2.
Limun je egzotično voće koje sadrži:
- minerali (gvožđe, cink, magnezijum, kalcijum);
- prirodni biljni antioksidanti;
- vitamini: A, B, C, E, R.
Sve skupa daje neporecivu prednost u pružanju tijelu hranjivih sastojaka i za dojilje i za bebu.
Potencijalna šteta
Novopečena mama može probati limun kad njezina beba napuni mjesec dana.
Tijekom dojenja, ovo voće treba unositi postepeno, u malim količinama, promatrajući djetetovu reakciju na ovaj proizvod.
Kontraindikacije
Ako beba ima osip ili se počne osjećati nelagodno, tada bi ovo voće trebalo u potpunosti isključiti iz prehrane majke dojilje. Ako dijete nema vidljivih promjena, a ponaša se kao i obično, tada možete sigurno početi piti čaj s limunom.
Ograničenja
Međutim, ne biste je trebali zloupotrijebiti, jer se alergijska reakcija kod bebe može pojaviti nakon nekoliko dana. Vrijedno je zapamtiti ako roditelji imaju alergiju na hranu na agrume, uključujući limun, onda se vrijedi odreći ovog proizvoda.
Kada i kako ući u prehranu?
Dodavanje limuna dječjoj prehrani pomaže u normalizaciji probave, ublažavanju zatvora, osvježava i dezinficira usnu šupljinu, pozitivno djeluje na imunološki sustav tijela i ima antihelmintik.
Način primjene
Liječnici ne preporučuju davanje ovog voća za samostalnu prehranu prije nego što dijete navrši šest mjeseci zbog prisustva voćne kiseline. Prije uvođenja limuna u komplementarnu hranu, obavezno se posavjetujte s pedijatrom.
Stručnjaci nazivaju optimalno vrijeme za početak hranjenja sa dobi limuna - osam do deset mjeseci. U to vrijeme dijete već može razlikovati ukus ponuđene hrane. Ako je beba sklona alergijama, ovo voće treba uvesti u djetetovu prehranu nakon dostizanja tri do pet godina.
Stručnjaci se pozivaju na posebnosti uvođenja ovog proizvoda ne mljeveći ga u pire krompir, već ga režući na male komadiće. Možete probati i sok od limuna nakon što ga razrijedite prokuhanom vodom i dodate malu količinu šećera.
Dodajte limun soku šećer da biste neutralizirali kiselinukako ne bi naštetili nježnom dječjem želucu. Reakciju bebe na novi proizvod treba pratiti tri dana.
Ako nema alergije ili probavne smetnje, tada djetetovo tijelo asimilira ovo voće. A to znači da djetetu možete sigurno davati ne samo limunov sok, već i hraniti bebu malim komadićima limuna.
Pedijatri ne preporučuju davanje limuna djeci svakodnevno, jer jedenje viška limunske kiseline može štetiti dječjem probavnom sistemu.
Nakon što beba napuni godinu dana, limun se može koristiti kao narodni lijek za liječenje i prevenciju određenih bolesti:
- Za čireve na ustima: trebate sažvakati 1-2 mala komada limuna.
- Protiv dijareje: razrijedite 1 žlicu limuna u čaši vode i napojite bebu u malim obrocima kako biste uspostavili ravnotežu vode i soli u tijelu.
- Uz anginu: 1-2 kašike limunovog soka razrijedite u čaši vode i dodajte kašiku meda.
- Za povraćanje: povraćanje se može ublažiti miješanjem pola kašičice limunovog soka s cijelom kašičicom prirodnog meda.
Koji su još agrumi dobri za HS?
Takođe, nemojte u potpunosti napustiti ostalo agrume. Ako beba nema nikakvu reakciju na limun, tada majka može postepeno uvoditi drugo voće.: naranče i mandarine.
Pri uvođenju bilo kojeg nepoznatog proizvoda u dječju prehranu vrijedi glavno pravilo - ne pretjerujte i ne počinjte koristiti agrume u pretjeranim količinama. Morate pažljivo osluškivati svoje tijelo i djetetovo tijelo, unositi nove elemente postepeno, a tada čak i najopasniji i najteži proizvodi više neće izgledati takvi.