Povisuje li šipak krvni pritisak? Blagodati i štete voća, narodni recepti

Ljudi sve više pribjegavaju tradicionalnoj medicini, s obzirom na to da liječe ne samo jednu bolest, već podržavaju tijelo u cjelini.

Šipak nije posljednje mjesto među proizvodima koji mogu normalizirati krvni tlak.

Ovo voće vole mnogi, ali ne znaju svi za njegove ljekovite osobine. Ovaj članak detaljno opisuje korisna svojstva voća i fokusira se na kontraindikacije za upotrebu.

Povećava ili smanjuje krvni pritisak?

Stvarno, šipak se koristi za stabilizaciju ljudskog pritiska... Koristi se u slučaju hipertenzije, odnosno povišenog krvnog pritiska. Utjecaj je posljedica fenolnih spojeva i antioksidansa. Na primjer, šipak sadrži 3 puta više ovih tvari nego zeleni čaj, sok od brusnice ili crno vino.

Sok od nara karakterizira diuretičko djelovanje, što rezultira bržim smanjenjem pritiska.

Benefit

Nar je kompletan izvor vitamina. Plodovi sadrže vitamine:

• AND;
• AT 12;
• AT 6;
• E;
• PP;
• OD.

I takođe čitav spisak minerala:

• kalijum;
• kalcijum;
• magnezijum;
• selen;
• gvožđe;
• jod;
• fosfor.

Takođe proizvod je bogat vlaknima, pektinima, aminokiselinama, ugljikohidratima, proteinima, mastima.

Nedavno su ruski naučnici dokazali linearni odnos: visoki indeks viskoznosti krvi stimuliše pojačanu kompenzacijsku apsorpciju vanćelijske tečnosti u krvotok i povećanje brzine otkucaja srca.

Ovi faktori doprinose povećanju krvnog pritiska. Ali to se rješava zbog jednog od svojstava soka od nara. Ima učinak sličan učinku lijeka iz grupe ACE inhibitora. Odnosno, zaustavlja se proizvodnja enzima koji pretvara angiotenzin, zbog čega se krvotok širi, čime se snižava krvni pritisak.

Još jedan ne manje vrijedan kvalitet nara - kako bi se osigurala ispravna koronarna cirkulacija... Upravo su ove posude odgovorne za ishranu srca i njegov efikasan rad. Kalijum, magnezijum i drugi hemijski elementi koji čine šipak osiguravaju pravilan rad srčanog mišića.

Proizvod vam omogućava da se riješite glavobolje uzrokovane visokim krvnim pritiskom. Polifenoli odmašćuju hranu. Odnosno, nema holesterola i nema problema s visokim krvnim pritiskom.

Energetska vrijednost soka od nara je 60 kcal na 100 grama.

Predlažemo da pogledate video o blagotvornim svojstvima nara:

Šteta

Unatoč svoj korisnosti nara i sokova, postoje brojne kontraindikacije... U prisustvu velike količine kiselina u sastavu svježe cijeđenog soka, značajno djeluje na probavni sistem. Pojava je moguća:

• žgaravica;
• povećana kiselost;
• iritacija sluznice želuca.

Iz istog razloga pati i caklina zuba.

Tanini koji se nalaze u voćnoj tečnosti su adstrigentni. Uz čestu upotrebu može se javiti zatvor.

Osobe sa hipotoničnom bolešću trebaju smanjiti konzumaciju nara i sokova. Proizvod se ne preporučuje ako je dostupan:

• pankreatitis;
• povećana kiselost;
• ulcerativne bolesti;
• gastritis;
• individualna netolerancija;
• hronični zatvor.

Ne preporučuje se sok od nara i samo voće davati djeci mlađoj od jedne godine.

Predlažemo da pogledate video o kontraindikacijama za upotrebu nara:

Kako to utiče na hipotenzivne pacijente?

Jasno je da li sok od nara povećava krvni pritisak. Onda, šta je sa hipotenzivima, ljudima sa niskim krvnim pritiskom? Kada se šipak ili njegov sok koriste umjereno, nizak krvni pritisak se ne smanjuje. ali proizvod treba jesti s velikom pažnjom i ne smije se pretjerano koristitikako ne bi izazvali neprijatne posljedice.

Koliko često ga možete koristiti?

Liječenje povišenog krvnog pritiska nara dugo se ne isplati. Napokon, kontraindikacije se mogu pojaviti kao rezultat prekomjernog sadržaja proizvoda u ljudskom tijelu. Liječnici savjetuju da šipak konzumiraju najviše mjesec dana. Za kurs liječenja dovoljne su dvije sedmice. Nakon toga napravite pauzu od 10 dana, a zatim ponovite tretman. Međutim, nakon prvog kursa vidljivo je olakšanje stanja pacijenta.

Voće

Da bi se stabilizirao krvni pritisak, poželjno je jesti ne samo pulpu, već i kosti. Sadrže i niz hranjivih sastojaka i vitamina koji su potrebni u procesu života.

Dnevna doza voća nije veća od 1-2 komada... Bolje ih je koristiti ne odjednom, već ih razvući za cijeli dan.

Sok

Zdrav napitak treba piti do 300 ml, u odsustvu gastrointestinalnih bolesti. U suprotnom, stopa će biti ograničena na 50 ml dnevno. Ako vam se čini da je sok kiseo, možete dodati med, 1 žlicu na 200 ml soka. Preporučljivo je piti kroz slamku kako ne bi naštetili caklini zuba. Nakon upotrebe, isperite usta vodom sobne temperature.

Pijte samo razblaženo. Najbolje je koncentrirani sok razrijediti prokuhanom vodom ili drugim sokovima, na primjer mrkvom, ciklom, jabukom. Razrijediti u proporcijama 1: 1.

Morate uzimati sok od nara pola sata prije jela 3 puta dnevno.

Koji je najbolji način za primjenu kod hipertenzivnih pacijenata?

Naravno, kako bi snizili krvni pritisak, šipak je najbolje koristiti u tečnom obliku, odnosno prirodnom soku. Korisne supstance se maksimalno čuvaju u svježe cijeđenom soku od nara tokom prvih 20 minuta nakon pripreme, a nakon tog vremena koncentracija opada za 40%.

Narodni recepti

Postoji niz recepata koji se temelje na šipku za snižavanje krvnog pritiska. Stoga, da biste se borili protiv prednosti, morate odabrati jedno od sljedećeg.

Infuzija na kori

1. Uzmite 3 mala komada nara i prelijte čašom kipuće vode.
2. Zatvorite poklopac i ostavite oko sat vremena.

14 dana redovno pijte 1 žlicu tinkture tri puta dnevno.

Tinktura suhe kore

1. Sameljite kore jednog voća i ulijte medicinski alkohol.
2. Ostavite na tamnom mjestu 10 dana.

Pijte 2 kašičice dnevno tokom dvije sedmice ujutro, popodne, navečer.

Korisna čorba

1. U posudu stavite 10 grama suvih kora i prelijte sa 200 ml vode.
2. Stavite u vodeno kupatilo.
3. Kuhajte na laganoj vatri pola sata.
4. Zatim ohladite i ocijedite.
5. Dodajte još 100 ml čiste vode.

Uzimajte odvar od 50 ml svaki dan 2-3 puta 30 minuta prije jela. Pomaže lijeku čak i kod upalnih procesa:

• bubreg;
• jetra;
• zglobovi.

Treba napomenuti da tinkture i dekocije nara su nemoćne pri konstantno visokom pritisku.

Da li je moguće ili ne piti kupljeni sok u slučaju problema sa krvnim pritiskom?

Za ljude s povišenim krvnim pritiskom koristan je samo svježe pripremljeni sok. I pod uslovom da ga trebate popiti odmah nakon pripreme. Inače, napitak gubi sve ljekovite osobine.

Sok za skladištenje je termički obrađen, nakon čega ne umiru samo mikrobi, već i svi vitamini. Sastavu se takođe dodaju razni konzervansi za duže skladištenje.

Kako odabrati trgovinu?

Ako piće nije moguće pripremiti sami, a nema specijaliziranih prodajnih mjesta za prodaju svježih sokova, ostaje jedna mogućnost - sok iz flaširane trgovine. Prije kupnje soka, morate obratiti pažnju na takve točke:

• obavezno sok od prve ekstrakcije;
• rok trajanja - do 6 mjeseci, ali općenito, što manje to bolje;
• prisustvo taloga ukazuje na prirodnost proizvoda;
• gotov proizvod mora biti u staklenoj posudi;
• prisustvo konzervansa, boja, aroma ili drugih sokova u sastavu - to smanjuje kvalitetu;
• proizvođač - po mogućnosti Azerbejdžan, Soči, Dagestan, Krim, Grčka, tu se proizvodi u industriji u velikim serijama.

Visoka cijena je još jedan pokazatelj kvalitete ovog pića.... Jeftin sok može se prodati u zemlji porijekla.

Troškovi soka od nara u Moskvi koštaju od 100-500 rubalja, a u Sankt Peterburgu od 140 rubalja po litri. Sokovi od nara koštaju u prosjeku 400-900 rubalja za 200 ml.

Predlažemo da pogledate video o tome kako odabrati pravi sok od nara u trgovini:

Zaključak

Na ovaj način, kada koristite šipak i sok za snižavanje krvnog pritiska, imajte na umu kontraindikacije... Nije preporučljivo da hipotonični pacijenti konzumiraju proizvod, jer može naštetiti tijelu. Jednako je važno pridržavati se gornjih preporuka. Nužno je obratiti se liječniku.

Pogledajte video: Presa za voće - Fruit press (Septembar 2024).