Kriza srednjih godina kod muškaraca nakon 40 godina

U ovom članku razmotrit ću krizu srednjih godina kod muškaraca starijih od 40 godina, simptome i liječenje ovog psihološkog problema. Ako žene do 40. godine postanu stabilne, smire se i žive, obraćajući pažnju na svoju djecu i unuke, za muškarce je suprotno.

Fiziološki gledano, kriza srednjih godina muški je vrhunac. Gotovo svi predstavnici jačeg spola, zbog neznanja, mišljenja su da je menopauza isključivo ženski problem.

Znanje i prosudbe u vezi s prirodom menopauze su praktično jednaki za predstavnike različitih spolova. U isto vrijeme, ljudima je neugodno razgovarati o tome. Ni svi ljekari nisu spremni razgovarati o tome.

Menopauza je hormonska promjena, kada spolni hormoni dostupni svakoj osobi počinju napuštati tijelo. Stoga je imaju svi.

Kod muškaraca koji su navršili četrdeset godina, seksualna privlačnost počinje nestajati. Razgovor nije o impotenciji. U jačem spolu želja se počinje javljati mnogo rjeđe. U adolescenciji muškarci pokazuju veliko zanimanje za djevojke i stvari povezane sa seksom. To je normalno, ali seksualni nagon postepeno opada s godinama.

Neki muškarci to prihvataju sasvim mirno. Oni prebacuju vlastite interese na nešto novo i pronalaze zanimljive stvari za raditi. Neki se počinju baviti automobilima i opremom, drugi više vole loviti ili loviti šarane.

Neki su reagovali oštrije. Oni na bilo koji način pokušavaju pronaći uzrok iščezavanja seksualne privlačnosti, i to ne u sebi, već u svijetu oko sebe. Prva osoba koju treba pogledati je supruga. Do 40. godine postala je pomalo stasita, izgubila bivšu seksualnu privlačnost i počela starjeti. Stoga je muškarci za sve krive.

Muškarci u četrdesetima pokušavaju vratiti svoj umirući seksualni nagon uz pomoć mladih djevojaka. Pametni damski muškarci igraju sa strane, ali ne žure napustiti porodicu. Oni su dobro svjesni da je ljubav mladih žena usko povezana sa slavom ili finansijskim mogućnostima partnera. Čim sredstva ponestanu, ljubav će nestati brzinom munje.

Videozapisi o krizi srednjih godina

https://www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Mnogi muškarci hrle u ponor ljubavnih strasti i ne razmišljaju o posljedicama. I to na pozadini činjenice da je priroda izabrala mudar pristup stvaranju čovjeka. Ona s godinama s razlogom oduzme seksualnu privlačnost osobi. U ovom dobu zdravlje često počinje hromo, a kardiovaskularne bolesti često dovode do moždanog ili srčanog udara, posebno ako muškarac aktivno uzima lijekove koji stimuliraju potenciju.

Simptomi krize srednjih godina

Kriza srednjih godina je emocionalno težak period koji se u većini slučajeva javlja u 40. godini. U ovom trenutku mnogi muškarci imaju nove prioritete. Preciznije, način života se mijenja tako da se u potpunosti ispune emocionalni zahtjevi.

Neki muškarci ovaj period doživljavaju izuzetno teško. Često je upravo on glavni razlog izdaje. To je zbog ponovne procjene i revizije izbora donesenih u ranijoj dobi.

Jednostavnim riječima, kriza srednjih godina je radikalna promjena u sistemu vrijednosti i prioriteta. Razdoblje nije kobno i možete ga preživjeti. Samo trebate znati njegove simptome kako biste djelovali brzo i korektno.

• Depresija... Mnogi muškarci doživljavaju depresiju tokom krize, koja utječe na raspoloženje i performanse, često popraćena zanemarivanjem posla i porodice. O depresiji svjedoče gubitak kilograma, gubitak apetita, loš san, nedostatak energije, osjećaj beznađa i tuge, nezainteresiranost za važne stvari.
• Promjena pogleda na svijet... Predstavnici jačeg spola pokušavaju promijeniti način života. Konkretno, ako im se prije toga posao svidio, sada ga mogu promijeniti. Presude i vrijednosti su osporene. Nemoguće je tačno reći kako će to uticati na kasniji život.
• Žeđ za promjenama i avanturama... Još jedan simptom krize srednjih godina kod muškaraca. Kupuju druge automobile ili puno vremena posvećuju zabavnim objektima. Podsjeća na stara vremena. Ljudi koji su provodili puno vremena sa svojom porodicom prebacuju se na putovanja ili ekstremnu rekreaciju. Žena može podržati muža ili mu izraziti nerazumijevanje. U potonjem slučaju to obično ne završava dobro.
• Osjećaj ljutnje... U trenutku kada se čovjek suoči sa krizom srednjih godina, izuzetno mu je teško izvršiti introspekciju. Za vlastite neuspjehe krivi svoju rodbinu, kolege, čak i pretpostavljene. U ovom slučaju, bolje je da supružnik odstupi i ne pridruži se neutemeljenoj inflaciji sukoba koji je pokrenuo suprug.
• Sumnja u izbor žene... Postoje slučajevi kada bračni par dugi niz godina živi sretno zajedno i slavi više od jedne godišnjice braka, ali na kraju suprug izjavljuje da je pogriješio u mladosti. U takvoj situaciji ženu ne treba vrijeđati. Ove se riječi moraju smatrati simptomom krize. Treba shvatiti da ako muškarac optuži suprugu da je prisiljena stvoriti brak, on pokušava opravdati osjećaj nelagode u odnosu na porodicu.

Drage žene, u takvoj situaciji ne vjerujte riječima koje se čuju od vašeg supružnika. U tom periodu njegove riječi i ponašanje diktiraju promjene u tijelu i životu.

Šta raditi u krizi srednjih godina?

Vrijeme je da razgovaramo o tome šta raditi u krizi srednjih godina kod muškarca starijeg od 40 godina.

1. Neophodno je prestati se osvrtati i računati proživljene godine. Ako je život postao dosadan i besmislen, pokušajte ga ispuniti bojama. Dovoljno je naučiti nešto novo i izuzetno zanimljivo. Na primjer, možete naučiti loviti ribu, naučiti engleski ili postati dobar vozač.
2. Ne škodi obraćati pažnju na ostvarenje želja i ideja. Mnogi muškarci prije svega pokušavaju zaraditi novac za stanovanje, a tek onda počinju putovati. U uslovima savremenog života trenutak dobrog odmora možda neće doći. Rezultat je sindrom odgođenog života. Kao rezultat toga, muškarac misli da je svoj život proživio pogrešno i da nije iskoristio mogućnosti dostupne u stara vremena. Morate osjetiti ukus stvarnog života. Želite li postati vješti plesač? Prijavite se za satove plesa. Želite li iskusiti adrenalin? Skoči padobranom. Ostvarene želje u život unose puno radosti i ublažavaju simptome krize.
3. Ostanite optimistični i isključite negativne misli o starosti i tegobama. Razmislite o zdravlju i pazite na sve moguće načine. Odustanite od loših navika, bavite se sportom i obratite pažnju na šetnje na svježem zraku i dobar san. Ovaj pristup riješit će se depresivnih misli.
4. Uvijek i u svemu primijetite dobre stvari, koncentrirajte se na sreću i uspjeh. Kad postignete neki uspjeh, pohvalite se. Ako svijet gledate optimističnim očima, izbjeći ćete jak utjecaj krize i mirno ćete je preživjeti.
5. Postavite određene ciljeve. Mnogo je bolje fokusirati se na postavljanje ciljeva i njihovo postizanje, nego na depresiju i razmišljanje o izgubljenim godinama. Da biste bili uspješni, samo trebate započeti. Ako vam neaktivnost, lijenost i bluz smetaju na pravom putu, pokušajte ih otjerati.
6. Naučite cijeniti ono što imate. Mnogi vjeruju da su u životu postigli malo. Sigurno postoje stvari koje ih čine sretnima i donose radost. Omiljeni posao, supruga s djecom, zabavno društvo prijatelja - ne biste ga trebali uzimati zdravo za gotovo. Cijenite ono što jeste.
7. Vaša omiljena aktivnost pomoći će vam da lako prebrodite ovaj period. Pomoći će vam da se osjećate ispunjeno i razvijenom ličnošću. Svaki čovjek treba imati hobi - sport, ribolov, slikanje ili prikupljanje novčića. Zajedno s hobijem naći ćete istomišljenike i komunikaciju.
8. Umor i prekomjerni rad moraju se spriječiti. Dovoljno je aktivno se odmarati i izbjegavati iscrpljujući stres. Inače ćete postati apatični i razdražljivi, a ove osobine su prvi simptomi krize.

Zapamtite, kriza srednjih godina je privremeni period. Ne brinite previše. Ovaj dobni proces je posljedica emocionalnog i fiziološkog restrukturiranja koje se odvija u tijelu. U isto vrijeme, potrebno je na drugačiji način razmišljati o približavanju starosti i zrelosti organizma. Pomislite koliko poznatih ljudi, uprkos svojoj pristojnoj dobi, nastavlja aktivno raditi. Nije iznenađujuće, jer imaju više mogućnosti nego neiskusni mladi.

Koliko traje kriza srednjih godina za muškarce nakon 40 godina?

Kriza srednjih godina ima mnogo pratilaca, uključujući promjene u vrijednostima, depresiju, osjećaj besmisla života, samosažaljenje i prazninu. Čak i uspješni muškarci ne uspijevaju uvijek ostati na nogama pod utjecajem ovih čimbenika, a jake porodice razbijaju se poput stakla.

Ostvareni muškarac bez određenih razloga može napustiti dobar posao, pasti u duboku depresiju, povući se, imati ljubavnicu ili napustiti porodicu. Niko ne može objasniti ili razumjeti ovo ponašanje. Čovjek počinje izražavati nezadovoljstvo životom i pokazivati ​​da se držao izgubljenih prilika. Vodi površne razgovore s vršnjacima, a za neuspjehe krivi voljene osobe.

Trajanje krize nema granica. Za jednog čovjeka kriza traje godinu dana, dok se za drugog vuče desetljećima. Trajanje i dubina krize direktno ovise o karakteru čovjeka, njegovom radu, socijalnom statusu, blagostanju, podršci članova porodice.

Kriza srednjih godina često se smatra stereotipom koji nameće društvo, a koji se temelji na nizu vrijednosti, uključujući sretan porodični život ili uspješnu karijeru. Ova dobna granica prekretnica je u životu, ali nema smisla prepustiti se besplodnom i dosadnom razmišljanju.

Prema psiholozima, mnogo je bolje kada muškarac procijeni prošla životna iskustva i samopouzdano krene naprijed u smjeru svojih ciljeva. Ne plašite se davanja rezultata i donošenja zaključaka. Morate pronaći pozitivne aspekte i usredotočiti se na njih. To je jedini način za izgradnju sretne budućnosti.

Nerijetko je da osoba nije u stanju kontrolirati osjećaje. U takvoj situaciji pomoć psihologa neće naštetiti. Ne treba se toga sramiti, jer je na prvom mjestu prevladavanje teške životne faze, nakon koje možete krenuti dalje.

Pogledajte video: Kriza srednjih godina (Septembar 2024).