Kako se riješiti dvostruke brade - vježbe i savjeti

Ispravne crte lica prvi su uvjet za ljepotu. Svi poznati kipari i veliki slikari posvetili su veliku pažnju ovoj osobini. Nije iznenađujuće što svi žele znati kako se riješiti dvostruke brade kod kuće, tako da crte lica sjaje skladom i glatkim linijama, kojima se tako dive izvrsni umjetnici.

Nažalost, prirodi nije uvijek stalo do ljudskih želja, otuda i nezadovoljstvo muškarca ili žene svojim izgledom. Jedan od najčešćih razloga na listi razloga koji vas sprečavaju da budete lijepa je dvostruka brada. Analizi fenomena pristupa se s medicinske i estetske strane.

Liječnici su drugu bradu tradicionalno nazivali lokalizacijom mekog masnog tkiva na određenom mjestu. Ovaj anatomski nedostatak karakterističan je za ljude sklone jednoličnom razvoju punoće.

Često se manifestuje kod relativno vitke osobe. U ovom slučaju, druga brada beznadno kvari izgled i lišava prirodne atraktivnosti.

Problem nije tipičan samo za ljude u dobi, već i za mlade djevojke i mladiće koji ne prate dovoljno hrane. Nedostatak možete lako i brzo ukloniti sami ako mu na vrijeme obratite pažnju.

Riješite se dvostruke brade za 7 dana

Pogledajmo listu učinkovitih i lakih vježbi za žene i muškarce koje ne zahtijevaju posebne uvjete i puno vremena, a pomoći će vam da se riješite dvostruke brade za 7 dana.

1. Ispravite leđa. Postepeno nagnite glavu unazad, savijajući mišiće vrata. Ponovite vježbu 15 puta.
2. Stojeći uspravno, zaključajte glavu u jedan položaj, a zatim kažiprst jedne ruke stavite ispred sebe kao vodilju. Pogledajte ga i, bez promjene statičnog položaja vrata, zalijepite jezik 15 puta prema naprijed, kao da posežete za prstom.
3. Bez promjene prethodnog položaja, pokušajte ispružiti jezik jedan po jedan, a zatim što više gore-dolje. Ponovite vježbu 20 puta.

Skup vježbi je jednostavan, ali neće utjecati na učinkovitost ako ga redovito ponavljate. Ostale vježbe bit će dodatni alati u borbi protiv problema.

1. Vježbu radite sjedeći ili ležeći. Stavite šaku ispod brade i počnite naizmjence otvarati i zatvarati usta, osjećajući otpor.
2. Sljedeća tehnika je efikasna kod bolnih vrata. Gledajte ravno ispred sebe, a zatim stavite dlan jedne ruke na bok glave odmah iznad uha. Pritisnite ruku na glavu i istovremeno se oduprite pritisku glavom. Uradite istu vježbu s drugom rukom. Neka ramena budu spuštena, a vrat ravno. Vrijeme izvršenja: 30 sekundi sa svake strane glave.
3. Lezite na krevet ili trosjed tako da glava visi s ivice. Nežno povucite vrat prema gore da biste gledali ispred sebe. Brada bi trebala biti u dodiru s prsima. Ponovite 20 puta. Ako lagano okrenete glavu s jedne na drugu stranu kada je brada u dodiru s prsima, vježba će postati nekoliko puta učinkovitija.
4. "Žirafa". Spustite ramena i povucite tjeme glave prema gore. Ruke će vam pomoći da spustite ramena. Pokušajte ostati u ovom položaju pola minute.
5. Sklopite ruke u "bravu", stavite dlanove na čelo i počnite se oduprijeti pritisku ruku glavom. Jedan pristup - najmanje 15-20 sekundi.

Navedene vježbe su apsolutno sigurne i jednostavne za izvođenje. Neke se mogu raditi i na poslu.

Video za vježbu

Terapijska masaža protiv brade

Popularna metoda u borbi protiv dvostruke brade je terapeutska masaža. Svaki kvalificirani masažni terapeut zna: princip postupka je da se uz pomoć odgovarajućih manipulacija stvara povećani protok i cirkulacija krvi u određenom dijelu tijela. Isto se odnosi i na bradu. Pogledajmo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se masirate.

• Nanesite hidratantnu kremu na bradu. Trljajte ga glatkim pokretima od središta do rubova. Osjećat ćete ugodnu hladnoću. To je zbog činjenice da je vrat mjesto gdje su koncentrirani mnogi živčani završeci.
  Nastavite stimulirati problematično područje tapkanjem različitih intenziteta. Izvršite manipulacije u nekoliko pristupa, po 35 puta, kako biste osjetili nalet krvi u bradu.
• Da biste povećali cirkulaciju krvi, koristite posebnu četku kako biste masažu učinili još efikasnijom. Ne zaboravite nakon tretmana podmazati kožu umirujućom kremom.
• Voda će također biti izvrsna pomoć u borbi protiv problema, posebno - kontrastni tuš. Usmjerite jak mlaz na drugu bradu, izmjenjujući hladnu i vruću vodu.
• Uzmite ručnik namočen u hladnoj vodi s malo morske soli i dobro iscijeđen nakon toga. Obrišite drugu bradu tapkajući je mokrom krpom. Mogu se javiti bolni osjećaji. Nakon brisanja podmažite kožu kremom. Postupak je dizajniran za dugotrajnu i metodičku upotrebu, u kombinaciji sa masažom i vježbama. Trajanje - od 7 dana.

Video savjeti

Kako ukloniti dvostruku bradu narodnim metodama

Za borbu protiv mana izgleda koriste se metode koje su znali naši preci. Ovi postupci su jednostavni i prirodni.

• Biljni oblog... Infuzija majčine dušice, kadulje i kamilice imaju idealnu kombinaciju korisnih svojstava. Uzmite dvije posude hladne i vruće infuzije jedne od navedenih biljaka. Zatim navlažite obično gazu u vrućoj infuziji i nanesite na problematično područje. Ostavite 2-3 minute. Zatim nanesite hladni oblog 6-7 minuta. Redovni tretmani poboljšavaju cirkulaciju krvi i jačaju vaskularne zidove.
• Medeni oblog... Med je idealan lijek za uklanjanje natečenosti i zatezanje kože. Utrljajte malu količinu u bradu dok se ne pojavi crvenilo.
• Kvasna maska... Uzmite 1 tbsp. kašiku kvasca i miješajte s toplom vodom dok se ne stvori pastozna masa. Potopite masku 30 minuta da kvasac naraste. Smjesu nanesite na bradu, pokrijte prozirnom folijom i učvrstite elastičnim zavojem. Nakon potpunog sušenja uklonite masku s kvascem i ostatke isperite hladnom vodom.

Učinkoviti klinički postupci i alati

Ako nema vremena ili vam kućni recepti ne pomognu, u pomoć će doći profesionalna kozmetologija, čiji je spektar usluga bogat procedurama, nakon čega ćete potpuno zaboraviti na problem.

• LPG masaža... Postupak je usmjeren na poboljšanje metabolizma u potkožnoj masti, pospješuje stvaranje kolagena i osigurava bradu „tanku“.
• Biokibernetska terapija... Povoljno utječe na opći tonus mišića cervikalne regije, daje koži dodatnu elastičnost.
• Mezoterapija. Uključuje upotrebu posebnih vitaminskih dodataka i stimulansa koji ubrzavaju sagorijevanje potkožne masti u kratkom vremenskom periodu.
• RF dizanje i RF lipoliza... Uklonite višak kože i masne naslage. Jedan od najčešćih postupaka u kozmetičkim salonima.

Prije korištenja bilo koje od gore navedenih metoda, posavjetujte se s kozmetičarom kako biste izbjegli "pureći vrat".

Zašto se pojavljuje druga brada?

Liječnici vjeruju da je genetika odlučujući faktor u riziku od dvostruke brade. Ako su otac, majka, djed ili baka imali slične probleme, rizik od njihovog ispoljavanja i djece izuzetno je velik.

Pojavu dvostruke brade izaziva i slabo izražena donja vilica, što je takođe genetska osobina.

Drugi najčešći uzrok su razne vrste ortopedskih nedostataka. Vodeću poziciju među njima zauzimaju oni povezani sa nepravilnim držanjem tijela i osteohondrozo vratne kralježnice. Slična opasnost prijeti onima koji se bave neaktivnim radom. Liječnici preporučuju razrješavanje monotonog rada jednostavnim vježbama za vrat i leđa, što će vam pomoći održati ove dijelove u dobroj formi i ublažiti stres.

U procesu starenja tijela događaju se promjene koje negativno utječu na oval lica: oronulost vratnih mišića i gubitak kolagena od kože, koji je odgovoran za elastičnost. Da biste što više odgodili ovaj proces, potrebno je svakodnevno izvoditi niz jednostavnih vježbi koje će održavati kožu ove zone u dobroj formi.

Nutricionisti ističu da je jedan od razloga zašto dvostruka brada vrlo brzo raste oštar set i gubitak kilograma. Bolni procesi koji se odvijaju u tijelu također mogu uzrokovati ovaj nedostatak izgleda. To uključuje ozbiljne bolesti poput dijabetes melitusa i neispravnog rada štitnjače. U slučaju oštre pojave dvostruke brade, potrebno je obratiti se endokrinologu.

Nepažnja domaćinstva ponekad dovodi do ove dosadne mane. Ne preporučuje se spavanje na nepotrebno visokom jastuku. Morate pratiti prehranu, nemojte se oslanjati na slatku, masnu i začinjenu hranu, posebno prije spavanja.

Dovoljno je razloga za problem. Jedno me raduje - problem je riješiv u bilo kojoj dobi, glavno je želja.

Obratite pažnju na razlog koji je prouzrokovao pojavu dvostruke brade. Ako je nastao zbog noći proždrljivosti, čitanja knjiga u ležećem položaju ili visokog jastuka, riješite se loših navika, a tek onda se bavite gimnastikom ili narodnim metodama. Vaš cilj je učiniti kožu elastičnom, zasititi kolagenom i ojačati mišiće.

Shema za rješavanje problema je jednostavna: pronalaženje uzroka ➔ uklanjanje uzroka ➔ pomoću narodnih lijekova ili kozmetologije ➔ pomoću posebnih vježbi kod kuće. Radikalne metode kao što je operacija sačuvajte za beznadne slučajeve.

Pogledajte video: BARBAMS ELIXIR - MOJ NAPREDAK (Septembar 2024).